あなたは永久に不安を治療する

それは日々の活動ではなく、あなたはいつもさえ理由もなく不安を感じ、それが解決しない場合は、不安障害を持っていることがあればあなたの一日のために不安を感じていることは非常に正常ですが、支援する天然の代替。
障害の症状は落ち着き、エッジ、神経過敏、緊張、集中力の低下や焦りの気持ちが含まれています。あなたの周りの人々はまた、あなたが常に顎の痛み、頭痛、膨満感、口渇、疲労、過度の発汗、筋肉の緊張、睡眠などで難しさを持っているかもしれないようなことをすべての変化に気づくことがあります。これが起こる場合、あなたの医者を訪問することが非常に重要です。あなたは、彼らが他の医療問題を除外することができますので、彼らはまた、原因を学ぶことができますので、このコースでは専門家によって診断され、評価されなければならない。
しかし、以下に、あなたはこのような状態に苦しむ人々の一つであるように感じる場合は、あなたがすることを選ぶことができている不安のための自然療法の一部です。

1。トケイソウ - このハーブは、不安や不眠を緩和するために少年はすでに我々の祖先が使用されます。トケイソウハーブの有効性を述べるなり実施された研究があります。これはまだ妊娠中の女性や子供たちのために安全であることが確認されていないけれども。トケイソウは、あなたが医学的管理の下にある場合を除き、鎮静剤で使用中であってはなりません。トケイソウは発作と睡眠障害に使用ペントバルビタール、処方の結果を改善することができる。

2。
心と身体のテクニック - などのヨガなど、心と体の運動技術、太極拳は、バイオフィードバック、瞑想は、あなたが不安に対処するための考えることができる方法の一部です。

3。カノコソウ - これは不眠症のために最もよく知られている薬草療法の一つであり、また、軽度の不安を持っている患者のために使用されています。あなたがベッドに行く前にこのハーブは、時間を取られる。カノコソウは特に薬、鎮静剤や抗ヒスタミン薬などの内側の神経系を、落胆するものの多くが付いて使用すべきではありません。 valeriansは、前や手術後に、または肝疾患を持つ人々を通して、アルコールであまりにも取られてはならない。
それは、機械の運転や作業よりも早く使用することはできません。

4。アロマテラピー - 植物エッセンシャルオイルを風呂、注入器、マッサージオイルに追加されます。これらの精油は、不安のためにと神経の緊張のために使用され、これはラベンダー、ジャスミン、ヒノキ、メリッサ、などが含まれています。これらはただ不安に扱うことができます自然療法の一部です。それはあなたが薬を服用する前に、最初に医師のアドバイスを相談するべきであることは常に重要です。
検索