閉経前と閉経時のホルモンをシフトすることは、多くの場合、頭痛を引き起こす可能性があります。
一部の女性は初めて偏頭痛や他の頭痛を取得します。他の人は彼らの片頭痛が消えることがあります。あなたが片頭痛を持っているときは、通常、光や音に敏感であり、あなたはまた、吐き気や嘔吐があるかもしれません。通常偏頭痛最後の少なくとも4時間、長期まで週にすることができます。あなたは40代にあり、初めてこれらの頭痛の種を取得した場合、それはあなたが閉経を入力しているというサインかもしれません。閉経は生理的変化は、しばしば別の症状で、その結果、発生し始めたときに、閉経に至るまでの年のための用語です。
ホルモンをシフトすることに加えて、頭痛は高血圧、経口避妊薬、又はホルモン補充療法によって引き起こされることができる。閉経期に起こることができるもう一つの問題は、新しい食物アレルギーまたはinsensitivitiesです。食物アレルギーの症状の一つは、頭痛である。あなたは更年期の頭痛を防ぐために、両方の、取ることができ、あなたがいずれかを持っていたら、痛みを軽減するための手順があります。薬に加えて、頭痛有効であり得るいくつかの自然なアプローチが存在する。ハーブ、ビタミン、運動、あなたの食事療法を変更するには、働くことができ、いくつかのアプローチである。
一度、あなたの頭痛の原因を判断するには、オーダーメイド予防や痛み軽減のための効果的なアプローチをすることが容易になります。助けることができるいくつかのハーブがナツシロギク、scullcap、ペパーミントオイル、ラベンダーオイルです。プロゲステロンクリームは、更年期の頭痛を支援することができますが、それはまた、頭痛を引き起こす可能性があります。あなたはあなたの体に耳を傾けることを学ぶ必要がある場所です。私はカフェインが同じことを行うことができることを見出した。閉経期の間に私はコーヒーの3杯の日を飲んでいた。かつて私は、2つにカットバック、私の頭痛が消えた。
彼らは一年ほど後に戻ってきた、と私はプロゲステロンクリームを使い始めました。これは私より良い睡眠を与え、私の気分を安定させ、私の頭痛を解消。かつて私は私の午前中に軽度の頭痛を与え始め、それをより多く使用して、私のシステムでは十分なプロゲステロンを築いていた。バイオフィードバックは、あなたの体のプロセスの一部を意識しつつ、それらを変更するには、学習の方法である。血圧と温度は1つがバイオフィードバックと変更することを学ぶことができるプロセスの2つです。あなたが約$ 100バイオフィードバック専門家によって訓練を取得するための独自のマシンを購入することができます。
あなたが訓練されたら、あなたは、もはや結果を生成するマシンを必要としない。鍼治療は伝統的な中国医学で使用される治療法の一つである。練習は中国で何千年もの間使用されている。鍼治療は痛みを和らげるためにあなたの体の特定のポイントに沿って針を使用することである。多くの保険会社では、鍼治療をカバーします。運動はまた、それが問題であれば過剰なホルモンのあなたの血をクリアするために助けることができます。シンプルな散歩または少数ヨガの練習は、トリックを行うことができます。頭痛は、更年期の症状であることも、この時間の間にあなたの頭痛が消えるかもしれません。
あなたが頭痛を取得開始しない場合は、探索する多くの自然療法があります。検索
