高血圧、原因と症状

高血圧のための自然な治療は、それと数が増加して毎日苦しんで3人のすべてのうち1つを備えたモダンな時代の一般的な病気です。
現代のライフスタイルの要因や、それがうまく "サイレントキラー"として知られているいくつかの先天性の障害のせい。致命的な結果が彼に降りかかる前に、多くの場合、患者は病気に気づかないままなので。血圧は心臓が動脈の壁に、それがポンプの血を発揮するように圧力である。圧力は、それが高血圧と呼ばれる高いですその場合、常圧では、血液の循環のために不可欠です。心臓は臓器へのストレスの原因となって血液を送り出すためにもっと仕事をしている。正常血圧は80分の120 mmHgであり、90分の130 mmHgで上記のいずれかの圧力が高い血圧と呼ぶことができる。
多くの場合、高血圧（BP）の症状は（サイレントキラーである理由）が顕著ではありません。しかし、多くの場合、めまい、めまい、頭痛、鼻からの出血で高いBPの結果することができます。この現代のハイテク時代に直面している日々のストレスや緊張は、この病気の主な理由の一つであり、事態を悪化さであることが判明する定住生活スタイルと相まって引き起こす。その他の原因としては、-1かもしれない。肥満と身体活動や定住lifestyle2の欠如。過度の喫煙とdrinking

3。 diet4中のナトリウムの過剰摂取。オーバー強調人生style

5。 Aging

6。
家族historyCuresToコントロール高いBPの正規薬は厳密に従わなければならない、まだいくつかの自然療法は、患者の利益のために追加することができます。

1。心が肥満体でよりポンピング必要として体重を減らすことは、高い血圧を制御するための最初のステップです。

2。ナトリウムの脂肪の多い食品と限られた摂取量を回避することは、高いBPを制御します。

3。ニンニクは、高いBPを減らすのに非常に効果的な自然療法です。

4。蜂蜜小さじ1グーズベリージュースを取ること、高いBPを減らすことができます。

5。
バナナのような果実は、日付はカリウムや鉄分が豊富で、高BPを制御する助け。

6。食べるベイクドポテトは、高BPの最高の自然な治療法であると考えられている。

7。バジルとニームのいくつかの葉を混合し、空の胃の中にそれらを取ることは高いBPを制御するのに役立ちます。

8。ビタミンやミネラルが豊富でダイエットに玄米を含む高BPと同様に体重をコントロールするのに役立つ。

9。葉酸の定期的な摂取量は、高血圧を減少させる。これは、治療よりもハイBPを防ぐことは容易である。
健全な食習慣を維持し、アクティブであることによって規律ある生活を送っているので、離れて、この危険な病気を保つことは容易である。検索