チーどらは、意味二つの単語の組み合わせですworkThusチーどらの意味は生命エネルギーが働いている。
気功の練習は、生命エネルギー（気）本体内（ゴング）動作するように身体、視覚化、呼吸の穏やかな動きを伴います。それは中国で生まれ、それが物理的および精神的健康を改善するために世界中の人々の数千万で実践されています。気功は、中国の主要大学で教えられて、それが公式に認められた医療処置として、中国の病院で使用されています。気功は、体の特定のシステムに焦点を当てても、全体と演習として体内に利益をもたらす演習が含まれています。それはバランスを助け、神経、心臓血管、リンパ管、消化システムを復元することができます。自分の個人的な利益と自己治癒のほか、チー法輪功は、他の人を治すためにそれを使用することができます。
東洋哲学によると、感情的、物理的な問題は、体内のエネルギー閉塞に関連しています。それはブロックを解除し、身体のエネルギーのバランスをとるため、このビューのベースは、チーゴングが感情や精神的な問題を癒す主な理由の一つです。あなたはこの理論を信じているかどうかにかかわらず、あなたは、気功の恩恵を受けることができます。気功は、立って、座ったり、仰臥位（仰向け）の位置で実施することができる。これは、すべての年齢のためのチーゴングに最適です。気功の練習中に目的の一つは、心の静かで穏やかな状態を達成することです。これは、呼吸や体の一点に集中することによって行われます。
心の深いこの静かな状態は、外部刺激を（そのようなノイズ、温度、光など）に気づく最低です。心と体は、静けさと平和の海になります。ほとんどの人は、それが困難なこの状態を達成するために見つけたが、忍耐と根気とそれはそれに深く深く行くことが出来ます。生活の中で多くのものと同様に、気のゴングは、より良い結果を得るために毎日練習しなければならない。ほとんどの人は彼らの日常的な活動を開始する前に、午前中に気功を練習。あなたの心と体は、それが簡単にエクササイズに集中できるようになり、これ、この時点で、よりリラックスしているので、これは良いアイデアであり、空気が新鮮で、チーは、その日のこの時期に最適です。
また、その日の他の時間に気功を練習することができます。最終的にそれはあなたがそれはあなたのために優れている感じ何時間に依存します。練習は（少なくとも5）数分から1時間続くことができます。時間以上、おそらく過剰である。気功は、従来の治療に代わるものではないが、それは、それと組み合わせて使用することができる。気功を練習するとき、あなたの心がフォーカスされる、あなたの呼吸が遅くなり、あなたの体と心がリラックス。自分でこれらの結果は、不安の軽減に役立つ。チーゴングの永続的な練習は、活力と心の穏やかな状態をもたらします。
そのような瞑想、体操と不安と不安障害の治療の低減のための強力な方法で可視化結果として、他の技術と組み合わせるチーゴング。検索
