あなたがそれを好きかどうかは、私たちの体は自然の細菌の多くの種類を抱く。
カンジダは、これらのバクテリアの一つである。ほとんどのバクテリアと同様に、私たちの体は自然に良い面と悪い面との間のバランスを維持します。バランスが転倒することができますし、カンジダの量が私たちの体が処理するのは多すぎると時間が、しかし、があります。これは非常に苦痛であると燃えるとかゆみ感覚だけでなく、膣分泌物を探している白のカッテージチーズを作成することができ、酵母の感染症に展示されます。あなたが自然にカンジダの量を排除することによって、これらの酵母の感染症の発生を防止することができる。
ステップ1ヨーグルトなどの乳酸菌やヨーグルトに存在しているプロバイオティクスとしてDayTheライブ文化がバランスカンジダのレベルを保つことができます。これらの培養物は、あなたの体に良いと悪玉菌の間に健全なバランスを維持。これらの生きた文化を含むヨーグルトを選ぶとその日は、酵母の感染症を防ぐことができます1ヨーグルトを食べる。ステップ2は、カンジダとSugarSugar作品を排除し、体内での過成長に貢献することができます。あなたの食事から過剰砂糖を排除する場合したがって、カンジダ食料源が遮断されているため、酵母の感染症を防ぐことができます。
これは、ソーダポップ、キャンデー、菓子、加工砂糖が多く含まれて何かを含んでいるでしょう。 WaterYouveのステップ3ドリンクプレンティは、おそらく他の健康問題に関しての前にこのアドバイスを聞いた。しかし、多量の水を飲むと、膀胱、尿路、そして膣内に存在する過剰カンジダアルビカンスを洗い流すことができます。あなたは脱水している場合は、この細菌は、細菌の成長と増殖するより多くの時間を与え長く体内に存在のままになります。水のかかる8 10メガネ毎日、お使いのシステムをフラッシュし続けます。クランベリージュースはまた、酵母の感染症を防ぐための優れた飲み物です。
ステップ4ホウ酸AcidBoricもカンジダに起因する酵母の感染症を防ぐことができます。あなたは、あなたの地元の薬局やドラッグストアでホウ酸坐剤を見つけることができます。ベッドの時間の前に膣内にこれらを挿入することにより、ホウ酸は、細菌に対抗することができます。少なくとも5つの夜のためにこれを繰り返して、その違いが表示されるはずです。あなたが妊娠している場合は、この方法を試してみませんし、口頭でホウ酸を取ることはありません。酢と水で定期的にRegularlyDouchingステップ5潅水は、健康的なバランスで膣内にカンジダレベルを保つのを助けるすすぎ。水のすべてのガロンあたり酢の一杯を混ぜる。
週の毎日、この混合物と潅水とあなたのレベルは健全なレベルに復元する必要があります。これらの簡単な手順は、自然に体内からカンジダを排除し、酵母の感染症を防ぐのに役立ちます。だから、水をたくさん飲む、砂糖を排除するには、プレーンヨーグルトの文化を食べていることを確認し、リンゴ酢と水でホウ酸と潅水を定期的に使用するには、すすいでください。これを行うことにより、あなたは、毎年女性の兆に影響を与える酵母の感染症の厄介な、不快な症状を回避することができます。
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