自然療法では関節炎の痛みを緩和する方法関節炎

リビングは非常に痛みを伴うことができる。
あなたの痛みを和らげるのに役立つ方法をインターネットを精練始めた関節炎と診断された後のチャンスです。ほとんどの人は薬に頼るのではなく、彼らの関節炎を助けるための自​​然療法を見つけたい。まず、関節炎について知っておく必要があります。関節炎は、単に関節の炎症を意味します。関節炎、変形性関節症や関節リウマチの2つの主要な種類があります。これらのタイプの両方が異なって身体に影響を与えます。変形性関節症は、関節の周りの軟骨悪化によって引き起こされる。この軟骨がなければ、関節はスムーズに移動することはできません。軟骨性の欠如を補償するbodysの方法は、余分な骨を成長させることである。
成長してきた骨が関節のこわばりや痛みを作成軟骨、と同じではありません。この条件は、主に高齢者に影響を与えるだけでなく、関節に経験豊かな傷害を持っている若い人々に影響を与えることができる。変形性関節症の最も一般的な場所は、膝、腰、と肩です。関節リウマチは、関節の炎症を起こす自己免疫状態です。オンとオフの人々の経験の症状の大半。ストレス、疲労、そして病気は、フレアアップのためのトリガーである。関節リウマチは、どの年齢で診断することができ、関節が永久に醜くなることがあります。なお、以下の自然な家庭薬は、両方のタイプの関節炎の症状を軽減することができると考えられる。

1。
カルシウム：毎日のカルシウムサプリメントを取って、骨を強化し、関節炎の痛みを助けることができる。また、あなたがサプリメントを好きではない場合、カルシウムを取得するには、カルシウム強化食品を食べることができます。

2。じゃがいもを洗って、薄くの皮膚でそれをスライス：ポテト抽出。水を入れたボウルにスライスを入れ、一晩カバー。翌朝には、水を飲む。

3。銅：それは銅柔軟性を助けることができる筋肉のシステムを強化することができると考えられる。あなたは、サプリメント、銅のブレスレット、そして水のいくつかのフォームから銅を得ることができます。
あなたはそれがあなたの体の中の化学物質のバランスをオフに投げることができるように、過剰に銅を取らないように注意したい。

4。グルコサミン硫酸塩：このサプリメントは、炎症を軽減するのに役立ちます。これは、重度の関節炎に苦しむない人のための素晴らしい方法です。

5。ウコン＆ガーリック：その抗炎症作用を楽しむためにお料理に寛大にこれらの調味料を追加します。

6。バナナ：最大3日間のためだけにバナナを食べる。バナナは、カリウムとビタミンB6に満ちている。彼らはただのスポットを開発し始めているバナナを食べる。
関節炎の症状が悪化する原因となるトリガー食品、または食品ですいくつかの食品があります。これらの食品は、できるだけ避けなければならない：カフェイン：豆乳と豆乳チーズを選ぶ：カフェインフリーのコーヒー、紅茶、そしてsodasDairy製品を飲む。赤身の肉：そのような鶏肉や豚肉などの赤身の肉に固執する。トウモロコシ：そのようなアスパラガスなどの少ないでんぷん質の野菜を選択してください。砂糖：レシピで砂糖の量を減らすようにしてください、そしてあなたの好きな食べ物の無糖代替を探してください。彼らはあまりにもトリガ食品であるため、人工甘味料を避けてください。
シトラスフルーツ：そのようなブドウ、plumbしなどの少ない酸性の果物を選択するようにしてください。小麦：白パンの代わりに小麦を選択してください。塩：塩は体が流体を保持させる。それらのナトリウム含有量を慎重にラベルを読み、ナトリウム1,000 mgの日の下に滞在してみてください。関節の柔軟性を維持することは、関節炎のための自然の家の治療を行って同様に極めて重要である。穏やかなヨガやピラトを行うと、関節の柔軟性を向上させ、維持するための素晴らしい方法です。あなたが伸び過ぎていないことを確認してください。あなただけに快適に感じる何をする必要があります。
任意の自然療法を開始する前に、あなたの関節炎についてのあなたの医療サービスプロバイダと通信することが重要であることを忘れないでください。また、あなたは現在しようとしている任意の自然療法を開示すべきである。検索