ボディービルダーとして、関節の痛みは人生の事実である。
最も外側の限界まであなたの体を押すと、あなたの筋肉にだけではなく、その通行料がかかりますが、あなたの骨、靭帯、軟骨だけでなく、。あなたが良い固体の形になっている場合とのthats、ノースクワットまたはどのように安定した、あなたのダンベルプレス、株と捻挫が起こるのですか完璧な問題。私たちの年齢としては、関節の痛みは、これまで以上に普及しているとなります。関節炎の発症、滑液包炎、腱炎とあなたが考えることができる任意の他の共同ITISは老化ボディービルダーを悩ませているようだ。あなたはとても、自然なボディビルダーの一人でないなら、あなたも、ステロイド離脱から関節の痛みが発生する可能性があります。
それはより低い背部痛、膝関節痛、痛み、肩、または腰と脚の痛みであるかどうか私たちの体は絶えず私たちを思い出させている、我々はまだ人間で、ではない神と女神は、私たちはそうリッピング筋肉とすっきりパンを通してになることを努力しています。良いニュースは、から選択する関節痛の治療の様々ながありますです。アドビル、モトリンとNuprin含む、イブプロフェンを含む市販薬以上の無数があります。イブプロフェンは、関節炎および他の慢性関節痛問題の痛みを緩和するために抗炎症です。アセトアミノフェンが含まれているタイレノールは、さえタイレノール関節炎と呼ばれる関節痛の式を有する。
あなたはあなたの医者と議論したいことがいくつかの処方箋関節痛の治療もあります。これらの非ステロイド性抗炎症薬、または非ステロイド性抗炎症薬は、通常、痛みを軽減し、関節機能を改善するためにあなたの医者によって概説疼痛管理法の一部である。これらの薬剤のすべてが効果的な救済になることができますが、特に多くの人々は、ボディビルダーは、多くの場合、自然な関節の痛みの緩和に行くことを選択。グルコサミン、グルコースとLグルタミンの化合物は自然に発生し、腱、軟骨や靭帯などの結合組織の不可欠な部分です。
グルコサミンは、体が損傷した結合組織を癒すのに役立ちますし、変形性関節症の症状は、時間をかけて腰、膝、肘の軟骨変性を引き起こす状態からの救済を提供します。多くの場合、あなたは、グルコサミンはコンドロイチンとMSMとペアにされています。コンドロイチンはまた、体内で自然に発生し、関節のクッション結合組織の主要な成分である。コンドロイチンは、組織内に流体を吸収し、軟骨を壊す原因となる酵素をブロックすることにより支援します。腫れや関節の剛性の低減これらのアクションは、援助。
MSM、硫黄の天然由来のソースと関節や軟骨の重要なコンポーネントは、また、関節痛の症状を緩和する助け関節に抗炎症作用を持っています。グルコサミン、コンドロイチンとMSMは、全て通常カプセルまたは液体で、サプリメントの形で発見されています。推奨される投薬はグルコサミンの300 500mgの、1日3回とMSMの一日あたり1500mgコンドロイチン400mgの2日3回が含まれています。それは、コンポーネントごとに別々のサプリメントを取る必要はありませんので、ほとんどの組み合わせの式が正しい比率線量を事前ます。
ほとんどのボディビルダーの場合、彫刻完璧な体格は、単なる趣味ですがあからさまな中毒ではありません。関節の痛みは、進行を妨げ、時には壊滅的な影響を及ぼす可能性があります。疼痛管理や補充は、あなたが重みを打つとあなたの絶対的なベストを探し続けるために、その痛みを減らすのに長い道を行くだろう。ハード電車や家に帰る。
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