不眠症のタイプ：私はカント睡眠 - それはどのように悪いのか？

不眠症は眠りに落ちる難しさによって特徴付けられるか寝る時期になると、眠って滞在している。
不眠症自体は病気ではありません、それは我々がしようとすると、寝ていないの結果に与える名前です。ほとんど誰もが睡眠不足からではなく、異なる程度で一日または別のを被るだろう。これは、特定のカテゴリの不眠症を分割することは容易ではないが、それは一般的に4分割される。不眠症プライマリ不眠症の種類は、他の健康問題に関連しない睡眠の問題を有するものとして定義される。これは私たちのすべてではない場合、非常に一般的な状況と不眠症のこのタイプは、私たちのほとんどに起こるということです。我々は次の夜より疲れていると、簡単かつ迅速にスリープ状態になりますので、それは、通常、単独で解決します。
睡眠困難は数週間、数泊のみ発生したときに一時的な不眠症です。これは通常、私たちの環境、および/または個人的な生活の中で時折の変化によって引き起こされている。ストレスの多いイベント、睡眠のタイミング、あなたの寝室の変化。原因が病気であること、または物理的な痛みにいるにも含めることができます。しかし、我々はすべてそれが唯一inosmniaの影響を受けるように睡眠不足の一つ悪い夜を取ることを知っている：我々は、物理的に弱い、イライラ、疲れを感じる。たとえ一時的な不眠症に扱うことは非常に困難である。あなたはもっとして3-4週間は眠れないときに急性不眠症です。
それは通常一過性不眠症のような臨時のですが、それが慢性的problemChronic不眠症に発展させないと、あなたはもっとして数ヶ月のためにいくつかの夜週に眠ることができないときです。一部の人々は何年も苦しむことができます。これは通常、うつ病や病気のようないくつかの他の要因に関連する。それはあなたの睡眠パターンを確立するために障害を睡眠あなたの原因を治療するために医師に相談することが不可欠です。不眠症のこの型から副作用は一緒に暮らすことは非常に困難にすることができ、一般的になる効果があなたの健康を。
不眠の副作用が酔っていると非常によく似ています：あなたのビジョンは（複視を引き起こす可能性があります）が損なわれている、現実のあなたのSENSがぼやけていると、警告することはできません。検索