あなたは、ルテイン、ゼアキサンチン、ベータカロチン、リコピン、その他のカロテノイドとあなたのビジョンを維持することはできますか？研究者はいくつかの異なる場面でその質問を見てきました。
彼らは常に同じ答えが出ていないが、それがために、彼らが研究に使用することを選択したサプリメントの品質である可能性があります。私たちの多くは、自然は最良の選択であろうと考えています。今のところ、天然対合成の有効性を比較した研究されていない。それも、人工的なビタミンが存在することをあなたに驚きとして来るかもしれません。 10年前、私は白パンのような安価な食品を強化するために使用される成分は、合成であることを知らなかった。私は、これらの合成ビタミンを作成するために使用されるベース化合物は石油であったことは想像もしなかっただろう。
彼らは、石油化学製品と呼ばれる合成化学物質の大規模なグループに属しています。今、私は真実を知っていることを、私は私の体に入れて何でも非常に慎重です。私は、ルテインなどの栄養素と私のビジョンを保護したいと思っていないが、私は、すべての天然成分が含まれている最高品質のサプリメントを買う。一般的に老齢に伴う問題の多くではない自然な老化プロセスに、しかし、環境における石油化学製品および他の毒素への曝露に起因していると信じている主流の医学界における健康の専門家が増えています。
体はこれらの毒素自体を取り除くための自然のプロセスがありますが、人は日常的に異なるものの数千にさらされても、それらを食べているときに、自分自身を清めるために体のために方法はありません。我々は、ルテインとビジョンを維持することができるかもしれない主な理由は、黄斑変性症と呼ばれる年齢関連眼疾患によるものです。同様に、家族歴など、病気のための多くのリスク要因がありますが、栄養のリスク要因があります。高食物脂肪の摂取と過体重または肥満であることは、それらの一つです。あなたやあなたが愛する誰かが、体重の問題がある場合は、相続人は、いくつかの提案です。より自然な、非加工食品を食べ始める。
人工の防腐剤や要塞朝食用シリアルをスキップ。特に飲料炭酸飲料、ダイエットソーダを停止します。その代わりに、水、コーヒー、緑茶、ジュース、ハーブティーを飲む。毎日良いマルチ栄養サプリメントを取る。あなたはルテインとあなたのビジョンを保護する場合は、より良いアンチエイジング栄養補助食品は、それが含まれています。彼らはまた、太りすぎまたは肥満である人々のための有益な植物エキスと栄養素の様々な含まれています。あなたが太りすぎの人が栄養不足を及ぼす可能性があることと思ういけない場合は、もう一度考えてみ。医師は、彼らの太りすぎの患者のほとんどは、ビタミンD欠乏があることを見つけている。
一人で、食事を介して取得するための非常に単純なビタミンですが、難しいのthats。ミルクはそれで強化が、そのビタミンの自然な形で強化されていません。彼らがそのような少量で存在しているため、他の栄養素は、さらに困難ダイエットで取得しようとしています。例えば、ルテイン、一日あたり10 50mgのと自分のビジョンを保護したい人々のために推奨され、単一のサービングでそれほど提供する全く食品はありません。だから、サプリメントを取るだけで、成分はすべての自然であることを確認してください。
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