あなたはそれを知らなかったかもしれませんが、いかなる種類のストレスが実際に悪化させる、あるいはあなたのにきびを引き起こす可能性があります。
ドイツの大学の研究では、実際に正しいことがこの理論を証明しています。にきびがその試験をやって勉強していた患者ではずっと悪化したと結論づけたことを行った別の研究がありました。あなたはストレスのいずれかのタイプの下にあるとき、彼らはあなたの体はCRHや（コルチコトロピン放出ホルモン）として知られている化学物質を放出することがわかった。あなたの体はストレスを経験している場合は、CRHは、コルチゾールと呼ばれるホルモンを作成する視床下部腺から解放されます。コルチゾールは、脳やその他の重要な機能のためのエネルギーを作成するための直接責任があります。
CRHはまた、より多くの油を分泌するオイル腺を引き起こす。皮膚上のこのオイルが過剰に存在する場合には、細孔がブロックされる可能性が高い。このオイルは、それが細菌、汚れや死んだ皮膚細胞のビットと組み合わせたとき、彼らはすべてのにきびの状態に貢献しています。博士ジェロームリットの名前でドイツの皮膚科医は、そのストレスがアンドロゲンSと呼ばれるホルモンの生産を増加させると考えています。これらのアンドロゲンホルモンは男性の成長ホルモンであり、彼らは皮膚の石油生産を調節し、にきびを持つほとんどの人が十代である理由である思春期の時間中に多量に製造取得。
応力のすべてのタイプは、上記の問題を引き起こす可能性がある。ストレスは、化学的、感情的または物理的な原因に起因することができ、物理的または精神的緊張のどちらとして定義することができます。そのような不安、恐怖、怒りや心配などのそれらのものは、ストレスのすべての異なる種類があり、可能なまたは減圧場合、彼らは避けるべきである。ストレスのあなたのレベルを低減するための優れた方法がたくさんあります。これまでで最も効果的で簡単な方法は、単にいくつかの運動を行うことです。行使される場合は、あなたの体はエンドルフィンとして知られている化学物質を放出する。
これらの化学物質は自然な鎮痛剤であり、あなたは本当に良い感じのでストレスレベルに対抗するために素晴らしいですしてください。笑い声はまた、体内へのこれらのエンドルフィンの化学物質を放出することが示されている。いくつかの研究では、体が実際にすべての救済を強調するために関連していた4ホルモンを放出することを示した。あなたの食事療法は、おそらくストレス軽減のために重要である心理的、感情的な幸福の最も重要な側面である。あなたは一種のうつか、単に出ているとき、あなたのストレスレベルが上昇します。その一方で、あなたが幸せを再ときは、小さなことに悩まさ取得する可能性がはるかに少ないですかストレスがたまる。
あなたが強調されたときビタミンは便利です。ビタミンBは、特に、あなたの精神的健康のために不可欠であり、あなたがB群のビタミンに欠損となった場合には、うつ病、一定の疲労に苦しみ、ストレスレベルを上昇させるためのすべての完全な条件である集中力の欠如があるかもしれません。他の偉大なストレス鎮痛は、ヨガ、お香やアロマテラピー、マッサージ、瞑想、そしてミネラル塩風呂です。あなたはあなたがその特定の日のために蓄積してきたストレスを除去するために、毎日リラックスするのに役立つ活動を見つけることを試みるべきである。
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