不眠症は、不規則な覚醒、眠ることができないことや低品質の睡眠です。
この問題は、エネルギー、疲労、神経過敏や集中困難の昼間のような不足時に発生する可能性があります。この問題のいくつかのレベルが誰もが経験している。これは、睡眠パターンまたは翌日の興奮で行われた変更として、眠りに落ちることができないのと同じくらい簡単です。夜間摂食症候群の症状は不眠症かもしれません。不眠症の異なる分類には、慢性的な断続と一時的です。短期不眠は、単一の夜から数週間まで続く一過性不眠、です。オンとオフが発生不眠症は断続不眠症です。絶えず発生不眠症、慢性不眠症です。この問題は、別のものによって引き起こされることができる。
、極端な温度、周囲の環境の変化をストレスを経験している人々は、環境ノイズは、薬の副作用のような覚醒/睡眠スケジュールの問題が断続的および過渡不眠症が原因で発生します。慢性的な不眠症の原因は断続と過渡不眠症の原因よりも複雑です。これは、精神障害を含むか、または物理的基礎となる要因の組み合わせをもたらす。慢性の不眠症は、最も一般的にうつ病によって引き起こされる。他の物質や薬はまた、タバコ、カフェイン、覚せい剤、アルコール、ニコチン、鎮静剤、特定のアレルギー、テオフィリンと風邪薬のような不眠症を引き起こす可能性があります。不眠の主な原因は、医療や感情的な条件が含まれています。
いくつかの生活の変化の関係のような感情的な混乱は、長期的なストレスや胸やけなどの胃腸障害を破る、彼らの仕事のスケジュールの変更、主要な生活の問題のような長期的な不眠症を引き起こす可能性があります。不眠の非薬物療法：治療薬が含まれていますが、長期的な結果と睡眠の生息地のためにも、行動の修正だけではなく。不眠症を管理するために、それは睡眠の生息地を評価することが重要である。睡眠スケジュールを変更するいくつかのケースでは、任意の薬せずに問題を解決するかもしれません。
良い睡眠の生息地は、適切な照明、定期的な練習ではなく、夜遅くやベッドタイムの近くを快適な温度とした快適なベッドで快適な非常にお部屋を備えて、定期的な睡眠時間、運動、呼吸のような一日の時間と緩和技術の間に昼寝を避ける。不眠症のためのOTC（店頭）薬はのみ短期および過渡不眠症のためにお勧めです。一般用医薬品は、眠っている生息地の変化を持つと、短周期組み合わせには使用しないでください。それらに依存して慢性的な結果を得るために使用されるこれらの薬剤。それが問題を作成する場合には、その睡眠は、薬物の使用まではできません。クロム不眠症は医師によって評価されなければならない。
不眠症のための抗ヒスタミン薬：ドキシラミン（例えばUnisom用）とジフェンヒドラミン（例えばNytol、Sominex用）一般用医薬品として販売されている。ジフェンヒドラミンは、薬剤や食品投与による有効かつ安全であると考えられている薬剤である。 doxylamineisの有効性と安全性が十分にFDAの承認を得るために評価されません。ジフェンヒドラミンの原因は運動、アレルギー、咳抑制や病気が含まれています。不眠症のための薬物相互作用：ドキシラミンとジフェンヒドラミンは、眠気とアルコールの精神安定剤を引き起こす薬を追加します。
不眠症のための副作用：ドキシラミンとジフェンヒドラミンはまた、口渇、排尿困難、便秘を引き起こす。両薬剤は、喘息、前立腺肥大、緑内障や心臓の問題の症状を悪化させる。あなたの健康に！検索
