ほとんどの人々のようyoureの場合は、あなたの痛風、尿酸レベルと症状の制御がオレンジジュースを飲むのと同じくらい簡単であることができると聞いて驚かれることは間違いないyoullは！9月に臨床栄養のアメリカジャーナルで出版スペイン語研究2003は、その尿酸レベルをオレンジジュースでビタミンCによって低下するが示された。
研究では、6人の女性と6人の男性が2週間毎日オレンジジュースを2杯飲んでする必要がありました。彼らは、500ミリリットルあたりの一日の合計のために、午後には午前中に250ミリリットルガラス、と別のものを飲む必要がありました。これは、典型的には、ビタミンCの更なる250mgの毎日の服用していたことを意味する。 2週間の期間中、食事の残りの部分は、ビタミンCの男性のための日、女性のための112mgの136mg程度で各参加者を提供した。これは、男性の参加者のために386mgのビタミンCの摂取量を作り、女性の参加者にとっては362mgであった。
2週間の期間が経過した後、それが22％、女性では上昇したものの、男性の血流中のビタミンCのレベルは、52％上昇していた。しかし、女性はそもそもその血中のビタミンCのより高いレベルを持っていたことが指摘されるべきである。しかし、たとえ優れた2週間後、男性の参加者は約12で尿酸の彼らのレベルを減少させたという事実だった。 5％、女性が6で自分のレベルを減少した一方。 5％。ビタミンC研究の末までに、すべての参加者が彼または彼女の痛風尿酸値が低下していた。
研究者たちは、これは非常に重要なニュースであると考えて、特にそれが唯一の250mgの毎日（500〜1000mgを典型的なビタミンCサプリメント、と比較して）とだけしか二週間続いた研究の増加であったことを考えると。彼らは、尿酸レベルの一層の低減を達成することができるため、飲料二倍長い期間にわたってジュース、例えば、月または6ヶ月、あるいは寿命が、恒久的に尿酸レベルを低減し、痛風発作を防ぐことができると信じている。しかし、この研究は、32から20歳の健常者で行われたことに留意してください。また、尿酸を減らすために最も処方薬は、単独でビタミンC療法に頼るよりも、実質的かつ迅速にレベルを下げます。
ビタミンCアプローチの利点は、つまり、そのたくさん薬を服用してより快適でも安い。プラス痛風薬の多くが持っている厄介な副作用のいずれもありません。しかし、あなたの尿酸値を下げるためにビタミンCを使用したことを考えてyoureの場合は、まずかかりつけの医師に話す必要があります。 2005年に行われ、実質的に大規模な研究では、尿酸レベルを低減するためのビタミンCsの有効性を試験した。ボルチモアメリーランド州のジョンズ·ホプキンス大学の研究者らは、代わりにオレンジジュースの500ミリグラムの栄養補助食品を使用したのと同じ年の六月関節炎とリウマチジャーナルで自分の研究結果を発表した。
研究者は、尿酸レベルで同様の減少を見た。永久的な損傷は、様々な影響を受けた関節に行われる前に患者は痛風尿酸レベルを低減することが重要ですので、これは重要なニュースである。検索
