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高血圧のためのシックス·自然療法

     編集:健康

米国心臓協会は、米国に住んでいるすべての大人3名の約1アウト本当に高血圧を持っていることを私たちに示している。このすべての最悪の部分は、それらの大人の1/3は考えの何が彼らが間違っていないということです。左の未処理の高血圧はあなたのために悲惨な結果を持つことができるので、これはサイレントキラーと呼ばれています。また、この問題に言及するとき、かなり頻繁に使用される用語高血圧が聞こえます。ここでの問題はまた、長年にわたってこの問題を持っており、それの徴候や症状を示さないことができるということです。あなたのライフスタイルを変更すると、高血圧を制御するための一つの方法である。ほとんどの場合、あなたの医師は制御の下であなたの高血圧を取得する薬用処方を処方します。それでは、血圧をコントロールするにはかなり良い仕事をするだろう、いくつかのより安く、より多くの自然療法を見てみましょう。証拠は、サプリメントのコエンザイムQ10は、血圧上昇の低減に役立つということを示している。それが動作し、何があれば副作用がそれに関連付けられている方法を正確に調べるために行われているテストは、まだあります。ニンニク高血圧を減少させることが証明されている別の天然サプリメントです。ニンニクについてここで注意の言葉は、それが血液間伐の資質を持っていないため、医師の監督の下にある間、それが使用されるべきであるということです(凝固から血液を停止します)。大きな助けであり、それはサンザシの名前で通ってハーブがあります。これは、血圧を下げるために、古い学校の薬草が使用する伝統的なハーブの一つです。初期の研究では、血圧上昇に合理的な援助である魚油を指す。ほとんどの魚油サプリメントは、DHAやEPAが含まれています。 DHAは、B葉酸は、体内の全ての赤血球の適切な形成のために必要なビタミンでピンを医療従事者が最も興味を持っていることが示されている部分である。一部の人々は、これは高血圧の低下を助けることができる。このビタミンが増加ホモシステイン濃度を低減します。あなたの血圧レベルを下げることへの最大の鍵の一つは、あなたの食事療法の変更を行っています。国立衛生研究所は、DASHの名前で通ってダイエットを促進します。それはあなたの医師と緊密に​​連携することがいかに重要であるかを忘れてはいけない。左の未処理の高血圧は内臓に深刻な損傷を引き起こす可能性がある場合。高血圧はまた、卒中、心臓発作、および腎疾患のリスクを高めることができる。検索
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