スパバス、スチームルームを通じて、ハイドロセラピーの使用は2000年以上の何らかの形で使用されています。
rnrnはサウナがまだ使用中で今日の楽しさの最も古い形態の一つであることは明らかである。なお、第サウナがどこ五及び第世紀の間に作成されたものと推定される。用語は、実際にsavuとして知られる煙からフィニッシュワードから茎と妙な話だが英語の辞書内に発見された唯一のフィンランド語の単語です。 rnrnTheスチームバスは、我々は今日でも楽しむことがもう一つの古代の習慣です。治療のこのフォームは社交と、人々が健康的なライフスタイルを生きる支援の手段として、すべての社会で利用されたギリシャやローマ期にさかのぼる。トルコで蒸しの儀式は今日でも非常に生きているとハマムとして知られています。
統合医療の分野でより多くの評判の良いパイオニアのrnrnOneは、博士アンドリューワイルは、実際には皮膚内全体の循環を増加させる能力を持つサウナを信じています。アリス、コロンビア大学の保健サービスのサービスを、尋ね行くにも、この恩恵にスチームルームを備えている。 rnrnThereは、スチームルーム、サウナの主な違いのカップルです。スチームルームがしっとりと濡れた熱を利用し、一方、基本的にサウナは、乾熱を提供しています。温度も、両者の間で大きく異なる。サウナは通常、5％〜30％の湿度範囲に沿って160〜200度華氏の間で動作する。
一方、スチームルームは100％の湿度ではなく110と114度の間の温度で動作します。 rnrnThe本体は、これらの極端な温度に導入ユニークなエフェクトを持っています。心臓が通常の2倍の速度に送り込むことができ、皮膚の温度はパルスはまた、これは、順番に約30％増加し、追加効果を持つ104度程度に増加する。内臓に対する保護対策として体は、それが消散することを可能に皮膚に加熱された血液細胞の大部分を送信する。これは血液の流れを場所取っている間は、その後、全体的な外観と機能を助けるスキン表面に酸素を豊富に含む血液や栄養素を送る循環と組み合わせる増加される。
rnrnTheサウナ、スチームルームは、体と同じような性質を持っているの両方、これは汗や汗に体を支援することです。それは、平均して、身体は、サウナやスチームルームを入力するだけで、ほんの数分内の流体のパイントの周り汗すると推定されている。 rnrnAlthough共通の認識は、体内の毒素を除去します発汗、それは真実ではないと考えています。私たちの肝臓と腎臓は、この手順のために構築する目的である。しかし発汗は私たちの細孔内にほこりや汚れを除去することができ、これはそれで余分な汚れや汚れをもたらす皮膚を通してその方法強引汗を介して行われます。
rnrnrnThereは、サウナ、スチームルームを使用することによって、私たちの体に他の多くの利点があります。緊張したトレーニングは、筋肉のけいれんを緩和することができる後に痛みは緊張した筋肉を緩めて通過し、他方では安心することができます。救済はずっと、ずっと一緒にリウマチの痛みに苦しむ人々に支援することができます。
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