どのハイドロセラピーは私たちの体に役立ちますか

それは水が​​途中のいくつかの治療の種類で使用されていることをハイドロセラピーの名前から明らかである。
rnrnThis技術は人類に新しいものではありませんし、何世紀も前に発見されたと中国、日本人とローマ人の間で特に一般的でした。その場合でも、水を多くの病気や健康状態を治療するために使用されていた。 rnをrnIn現代はしかし、水は筋肉弛緩療法の一環として、特にサウナや健康スパで使用されています。この記事では、それが使用されていることをさまざまな方法でいくつかの光を当てるとしている。 RNのRNAは、水が唯一の私たちの外側の体に筋肉Tonerrn rnEvenを適用しているが、まだそれだけで、皮膚や筋肉をトーニン​​グよりも多くを行います。
それも、消化器や免疫システムを向上させるために、あらゆる痛みがあるかどうか、それによっても削減し、体全体の循環を刺激するために内臓に影響を与えることができる。したがって、水は身体からの応力を低減するために使用することができる。 rnをrnThe異なるTechniquesrnのrnThereは、ハイドロセラピーの様々な技術である;一般的なもののいくつかを以下に挙げられている。 rnをRN

1。一つの特にユニークな技術は寒い擦れです。これは通常、トーンアップ本体するために使用される。
あなたは自宅でそれをやりたいなら、あなたがする必要があるすべては、大きなボウルに、いくつかの冷たい水を取ることです。リネンの部分を取り、その中に浸す。 、それを取り出して、それを絞った後、ボディをこするためにそれを使用。体が乾燥し、暖かくなるまで、この手順では、ベッドの中で取得した後。 rnをRN

2。もう一つの技術は潅水として知られています。それは非常に穏やかな技術であり、ハンドシャワー又はホースの使用を含む。水を穏やかに一方向に皮膚上に流れるようになっている。ビデの異なる種類がありますので、したがって、水の方向はそれぞれに異なります。
膝潅水でたとえば、水はひざに向かって足から行くにしてから再びできるようにすることができます。潅水これらの種類は、頭痛、高血圧、打撲、さらには睡眠の問題に適しています。 rnをrnrn

3。類似の潅水技術は、水が太ももに向かって上向きにさらに行くする太もも潅水です。これは、しかしながら、付加的に、それはまた、循環を改善することができ、同じ問題を治療するために使用される。 rnをRN

4。下トランク潅水完全な下半身の使用を含む、腎臓や胆嚢などの主要臓器の腫れを治療するのに適しています。 rnをRN

5。腕の潅水は、不安、頭痛、心臓の問題やリウマチの治療に適しています。
この技術では、水が上向きにした後、手の甲の外側から導かれる。 rnをRN

6。アッパートランク潅水では、水は再び手を上方から導かれますが、胸に肩を過ぎて行く。これは喉の困難を支援することができ、また、心血管活動を向上させることができる。 rnをRN

7。フェイス潅水、頭痛、歯痛、さらには目の問題のような顔の問題のために素晴らしいです。この技術では水を上向きに左テンプルにした後、戻って額全体の右テンプルに再び、あごに向かって行く右テンプルから始まる三角形状に導かれるべきである。 rnをRN

8。スチームバスも、ハイドロセラピーの一つの方法であり、また、最も一般的な方法の一つです。
蒸気は、身体の免疫システムを高める流通支援、心の流れを安定させても、ホルモンの生産のようなものがたくさんのために良いことができます。蒸気を服用することをお勧め時間は15 20分です。 rnをRN

9。イマージョン·浴場として知られる技術がある。あなたは足から始まる上昇湯の浴槽にへそまで身を浸している場合、それは普通の風邪のような問題のお手伝いをする予定です。温度は103度まで到達する必要があります。同様にふくらはぎまでの足だけが浸されている風邪薬浴は、睡眠障害や頭痛のために良いことがあります。 RN RN

10。ラップは、発熱や炎症を持つ人々を治療するのに適しています。
人は、冷たい水に浸した後、絞ったタオルで包まれている。一度それが行われ、その後乾いたリネンの布でそれを行うと、人は、その後、時間のために休むことを許可されている。ラップが十分暖かく感じていない場合、それはほかに湯たんぽを使用することをお勧めします。検索