足首の捻挫は、スポーツ選手に降りかかる最も一般的な傷害のひとつであり、彼らは非スポーツ人口のうち、ほぼ共通している。
その理由は、当社の他の関節の多くと比較して弱い足首であるのみならず、ということですが、彼らはまた、体のほぼ全体の重量を運ぶ。だから、足や足首を捻挫するための共同のねじれの紛失の多くを取ることはありません：それは軸受である重量は残りを行います。人生はあまりにも無理せずにあまりにも頻繁に足首の捻挫を防ぐために多くの方法がありますが、主な原因のいくつかは、圧延またはその自然と正常範囲を超えて足を回して、走る、ジャンプする、または粗いや凹凸面上に着陸、などが含まれ壊れた歩道、または岩通りや経路。
靭帯が完全に引き離すジョイントを避けるために、伸び過ぎを余儀なくされ、彼らはすぐに戻って通常のサイズに縮小することはできませんされています。ハイヒールの着用正規のは、あまりにも、素足または低いかかとで歩いているときにスナップするそれらをより受けやすいこと、かかとで結合組織を短縮することができます。でも、時折高いヒール着用にすると組織が引き裂くように足を引き起こすように不安定になることができます。
だから、両方のときにトレーナーとあなたの夜ポンプで世話をする！幸いなことに、時間を考えると、ほとんどの足首負傷が完全に治癒するが、不十分な残り時間は通常の活動（特にスポーツマンと女性で）再開する前に治癒するための共同のために許可されている場合、靭帯は永久伸び残ることができ、これは足首をし続けることを意味しますその所有者が望むよりも弱くなり、さらに損傷がはるかに可能性があります。テニス肘は、一方では、損傷がテニスボールの数十万を打つにおいて、過度の努力、アームの主に反復運動や、特に、肘関節の外側部分によって引き起こされると考えられている。
テニス肘は、もちろん、テニス以外に、さらには全くスポーツをプレイしない人で反復スポーツに参加する人々に見られるが、それは一般的な用語で、その名前を持って、テニス肘、それはです！両方負傷にもかかわらず、彼らとその原因の違いは、体が自然に自分自身を修復し、修復するために、許可されている運動と回復の穏やかなプログラムに確かに非常によく反応する。 AceRehab（あなたはレースに戻る取得するために彼らの狙いがどこにある）で専門スタッフがプログラムを設計する経験を持っている、ゲームの各ステージを介して患者を見て、個々のために、必要に応じてプロセスを修正し、適応させる。
理学療法は、一緒に余韻の痛みに対処するためのマッサージ、休憩、そのような鍼治療、必要に応じて、代替治療場合のバランスで、成功への道で、ほとんどの物理的な損傷の患者を見ることができます。検索
