私たちのほとんどは、私たちの足にかなりの時間を費やすことが、私たちが着る靴は腰痛を引き起こすことができますか？答えは実際にyesおよびnoです。
不十分なサポートと靴を身に着けていることは確かにあなたの痛みに貢献することができます。それは、ヒールやサンダルを着用する女性は、しばしば背中の痛み、膝と足を開発することができることが実証されている。あなたがあなたの足に日中多くの時間を費やしている場合、それはおそらく、カスタムインソールを検討するのが賢明です。結局のところ、どの2つの足は同じものはありません...まだ我々はすべての質量靴工場で生産されているものと同じ靴を着用してください。ほとんどのランナーは、そのユニークなサイズと形の足にフィットするカスタムのランニングシューズを得る。
あなたがよく見てたとき、あなたの足がどのように異なる見て驚くだろう。そうです、間違った靴はあなたの痛みに貢献することができます。ここで重要な言葉は、 "貢献"されている。あなたが出て行くとカスタムインソールに数百ドルを費やすと、まだ腰痛を持ってしまう可能性があります。相続人はなぜ。ほとんどの人々のために、背中の痛みは、問題の症状、またはいくつかのケースでは、多くの問題である。意味、あなたが身に着けている靴は常に問題ではありません。問題は、体内の筋肉の不均衡であってもよく、自分の足であることの行為はあまりにも長い間の問題だけで刺激する。腰痛の付加的な原因のいくつかを見てみましょう。
悪い姿勢や弱い筋肉が通常の容疑者である。私たちの親や学校の先生がすることを私たちに伝えるために使用したときを忘れないでください "背筋を伸ばして座る？"まあ、彼らは正しかったと我々は彼らに耳を傾けているはずです。我々の定住生活様式は体が前かがみに開始する前に、私たちは、時間とその通常わずか数分で時間座ったまま。あなたがこれを読んでいるように、今あなたの姿勢を見てみましょう。後部座席と腰フラッシュはありますか？あなたの首はまっすぐ見ているか、あなたの肩には、ノートルダムの鐘のように丸みを帯びていますか？間違った姿勢で座っていると腰や腹部の筋肉が弱くなるようになります。
弱い筋肉と筋肉の不均衡が痛みにつながることができます。あなたは筋肉の不均衡があなたの腰痛を引き起こしている可能性のある方法についての詳細をお知りになりたい場合は、以下のリンクをクリックしてください。筋肉の不均衡あなたは靴と腰痛で、この記事を見つけた場合は、7日間の背中の痛みの治療と呼ばれる私たちの本を愛しています。その中であなたは薬や手術をせず長続きする救済を得るのを助ける治療のさまざまなオプションを見つけるでしょう。限られた時間のために、ここをクリックして、7日間の背中の痛みの治療の無料コピーを取得することができます。
検索
