反転テーブルを使用することには、多くの利点があります。
この記事では、この "古代の技術は、"多くの人が背中の痛みからの永続的な救済を見つける助けている方法について説明します。あなたがこれを読んでいる間に今、あなたはおそらく、少なくともわずかに覆いかぶさるされて、あなたの頭が前方に傾いた。ただ秒間フリーズと腰、首、あなたの背骨の曲の現在の位置を考える。重力と体重は予感以上作っているかを考える。反転療法で、重力はあなたの側にやっとです。それはあなたの背骨の重力によって生じる圧縮から休憩を与えます。この位置にあるとき、重力は自然バックを解凍。反転しながら、重力が優しくあなたの体をプルダウンします。これは背骨の緊張を和らげ、タイト靭帯と筋肉を緩める。
あなたはまだ逆さまなシーソー550、シーソー950またはシーソーF5000反転テーブルなどの調整可能な反転テーブルをdownUsingはるばる横たわっずに反転テーブルの利点を取ることができるからあなたの体全体を中断を伴う反転療法のフォームを使用するよりも、より安全で実用的です水平フレーム。あなたのために右であるペースで反転にあなたの体を導入することができますので、これらのテーブルは、簡単に任意の角度に調整することができます。あなたの体は反転さに慣れる必要があります。調整可能な反転テーブルは、あなたの体のために快適である角度を選択することができます。
あなたが15度反転で恩恵を受けることができるので、あまり速すぎ行う必要がない。徐々にあなたがテーブルの上に費やす時間を増やすだけでなく、、反転の角度を大きくしてください。最大反転テーブルの利点を体験するには、一日二回10〜20分のためにそれをやってみてください。あなたはその後硬いまたは緊張を感じる場合は、単に期間とあなたの反転の角度を減らす。反転テーブルを使用して循環流体移動を向上させることができる。ストレッチはあなたの体から毒素をフラッシュリンパ液の流れを刺激し、あなたの免疫システムを向上させます。椎骨を緩和ディスクは、ゼリー状の流体で満たされる。
人の年齢としては、これらのディスクは、乾燥して脆くなると、実際に縮小します。この状態は、脊椎症と呼ばれています。反転テーブルを使用すると、流体が脊髄ディスクを再水和することができますので、水分を失っていけない。慢性腰痛は、多くの場合、血行不良が原因で発生します。血の傾斜は、身体の領域に酸素と栄養を運ぶたびに、その身体の部分はすぐに破損や痛みを感じるでしょう。循環と流体運動の任意の改善は自分自身を癒すためにあなたのbodysの自然な能力を向上させます。
彼の利点に加えて、前述したように、反転表も：あなたの柔軟性あなたSleepImproveの質を改善し、老化および不可避あなたPostureInversionテーブルの "縮小"の効果ウェイ医者への訪問よりも安いかですBodyFightを通る血流をMobilityImprove ChiropractorToが反転表の利点の詳細については、ここをクリックしてください。
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