を増やすために4つの簡単なヒントは、あなたはそこに本当に孤独を感じなければなりません。
スキニーと呼ばれることのあまりにうんざり？あなたは、曲線を持つスーパー羨望の女の子か？いやあなたも、ナイフの下に行く必要はありません。ここでは手術や痛みを伴う手続きのいずれかの種類なしで重量を得るための4つの簡単なヒントがあります。 （a）は健康食品を食べる：多くの女の子はそれは彼らが脂肪になることを考えると不健康なジャンクフードをたくさん食べて、この間違いを犯す。しかし彼らが気付いていないのは、それが動作する場合でも、あなたの体に不健康脂肪を持っているということです。あなたが健全な方法で体重を置くためにしたい場合は、ご飯、鮭、マグロ、赤身の肉や牛乳などの健康食品に固執する。
あなたのカロリー摂取量を増やす。カロリーを毎日あなたの摂取量の数をカウントします。 （b）の水を代用してみてください：はい、水は、それが水分を保つためにあなたの体のために非常に重要です。あなたは毎日の水の約8〜10眼鏡を飲む場合は、それは十分以上のものです。他の回では、あなたの喉の渇きを癒すためにミルクセーキ、牛乳とフルーツジュースのために水を代用してみてください。 （c）は、ストレスを保管してください：髪や肌の問題のために離れてストレス、また重量の大幅な損失を引き起こします。したがって、不必要なストレスを取ることは避けてください。自分が愛することを何かまたは他のをやって占領しておいてください。
誰のあなたを見ていないし、自分自身を、素敵なストレス解消のシャワーの下で歌うようなダンス、すべてのあなたの好きな食べ物を調理し、友達とたむろする。ヨガや肩をすくめる離れて、あなたの周りの任意の否定をする瞑想のような健康的な活動を行う。 （d）は正しい方法を演習：単にあなたの友人が従っていることを、運動と同じ種類のをしないでください。覚えて、あなたの体は異なっているので、あなたが達成したいあなたのものです。だから、あなたの体の質量を増やすに役立つ右の演習を行うことがわかります。あなたのための正しい練習を行うにあなたを訓練するために個人的なインストラクターを雇うことができます。
これらはあなたが自然で健康的な方法で、スキニーから曲がりくねっ行くために従うことができます4ヒントがあります。しかしそれはあなたがあまりにもあなたの目標に取り付かれないことも重要です。ただ、一日の終わりにあなたの体を愛することそれはちょうど方法が重要であることを忘れないでください。あなたの体と快適に感じるし始めたら、自然に美しくなります。したがって、ただ自分自身にあなたがいる方法を受け入れ、あなたの体があなたのために奇跡を行う監視。
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