メリアム·ウェブスターオンライン（mw. COM）によると、肥満は "。
体内の脂肪の過剰な蓄積とストレージを特徴とする状態"と定義され、私たちのほとんどは、これが基本的な定義であることを知っている。しかし、それは肥満であることが意味するのでしょうか？そして、あなたはあなた自身とあなたの子供のために、それについて何ができますか？近年では、世界中の上昇肥満率の話は、ニュース放送で共通です。私たちは、成人の病的肥満と衝撃的な幼年期の肥満率について聞く。私たちの多くは、これらの統計は、アイ開口されています。私たちは、子供たちは非常に太り過ぎに関連付けられている感情的および物理的な通行料を通過する必要はありません。
だから、我々はそれについて何をしますか？確認するための簡単な声明が、変更のための最も重要なスタート - 行動を取る。あなたとあなたの子供が肥満である場合は、変更を行うことを決定する必要があります。私たちの子供たちが適当になるのを助けるために、我々は例によって導く必要があります。あなたの生活がそれを価値がされているためのイニシアチブを取る。医師または訓練を受けた栄養士は、あなたとあなたの子供はあなたのライフスタイルを変更するには、プログラムのセットアップに役立つことができますローカル肥満センターを検索します。
彼らはあなたの進捗状況を監視し、あなたのプログラムは、あなたとあなたの子供のための効果的であることを確認することを助けることができるように、医療専門家との出会いが重要である。覚えておいて、成長している子は、あなたが栄養的に行うよりも、別の要件があります。このような理由から、それに応じて自分の健康的な食事を計画する必要があります。医師はまた、ため肥満のポーズという健康上のリスクの関与すべきである。肥満である人々は、心の問題の大きなリスク、高コレステロール、糖尿病、および他の主要な病気を実行します。
あなたの医者は、あなたがこれらの問題を改善するのではなく、危険にさらされてあなた自身やあなたの子供を入れていることを確認するために体重を減らすためのあなたの努力を通じて、あなたを監視する必要があります。最後に、移動を取得。もう一度、あなたの医者はあなたが - しかし、いくつかの運動で取得する方法を見つけることからあなたを停止することをさせないで取ることを任意の物理的な活動を知らされる必要がある。あなたの最初の試みは、単にブロックの周りを散歩であっても - それを維持する。
あなたがあなたの血が流れている取得した後に感じるでしょうアドレナリンと相まって、あなたの子供でなければなりません楽しみは明日少し遠く歩くために必要なすべての動機になります。肥満治療に時間と忍耐を必要とする複雑な問題である。しかし、希望はあります。あなたは、日常の人々と、彼らは自分の体重の問題を克服した方法を説明する有名人からのいくつかの感動的な成功事例を見つけることがはるかに見てする必要はありません。さて、それはあなたの番です。
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