あなたはしばしばあなたの真珠のような白を磨くフレッシャー息をきちんとした舌には、防腐剤口内洗浄剤をうがい、あなたはフロス。
定期的な歯科検診で投げると、あなたが口腔衛生のためのポスターの少年だと​​信じています。私はあなたが何かを忘れていることを教えてくれたら？クレイジー、正しい？いや、あなたの舌を忘れているというだけの理由。あなたがそれを味わう、あなたはそれをなめると、誘惑が発生し、あなたもそれを振る。あなたはそれをクレンジング開始する高い時間だと感じないのですか？右のすべての後に、私は、あなたが白の、異常に見える舌をスポーツしたくない確信している。口腔衛生のしばしば無視された部分、舌は、彼らはあなたにそのように見える場合でも、平らで滑らかではありません。
彼らは適切な嫌気性微生物の繁殖場所のために作る亀裂を持っている。このマイクロ生物は悪臭呼吸の主な情報源です。プラス、あなたは、すすぎによって舌をカバーするプラークの粘性、ゼリー状の膜を除去することができません。あなたは何をしなければならないことは、それをこすり取ることです。おびえさせているか。ではないでしょう、あなたの舌を掃除しても手間がかかりませんので。あなたは、1〜2分ほど少しでそれを行うことができます。以前はあなたがそれを行うには、あなたの舌の生をスクラブから離れて滞在するように設定してください。
初期には、通常の歯ブラシとさせていただきますので、特別な舌クリーナーを取得する必要はありません。それにもかかわらず、舌クリーナーは操縦するより少なく困難です。追加された細菌戦闘力のために歯磨き粉のビットを使用します。第二に、困難な掻き取りを必要としない。あなたの歯ブラシや舌クリーナーがあなたの舌に接触するとき、それは大丈夫です。第三に、短い、遅いストロークを使用しています。また、全くスペースが汚れたままにされていないことを確認してください。正面に向かって後ろからあなたのブラシを移動しよう。また、ロックされた顎と吐き気から離れて滞在するためにうがいと右、数秒後にあなたの口をリラックス。
第四に、多くの細菌がそこまで前面よりも、舌の裏に細心の注意を払う。後には、すべての舌表面積をこすりリンス、歯磨き粉の第二のコートを適用しました。少なくとも分間でペーストにしておきます。それはあなたの歯を磨く終わるまでにペーストをできるように理想的です。あなたの最後のうがいの後、自分自身に笑顔を与え、あなたの口腔衛生の一環として舌クレンジングを追加することを誓う。しかし、もちろん、舌クレンジングだけでは悪臭の呼吸を止めることができます任意のアイデアを得ることはありません。あなたはそれにもかかわらず、あなたの歯と歯茎をきれいにする必要があることを思い出すこと。歯科検診はまだ必須です。
右のすべての後に、唯一のあなたの歯科医はあなたの口腔衛生について尋ねると、あなたのきれいな、健康的な舌をたたえます。検索