ためには、月経周期の異なる段階を理解する女性のために重要であり、それらは生理学的に何を表すか。
それは彼女の月経周期を監視するための定期的な期間を持っている女性のための比較的容易であり、彼女は主に3つの相のそれぞれを経験しているときに理解しています。周期が不規則である場合は、これらのフェーズは測ることがより困難になる可能性があります。月経周期は平均28日であることと、26と34日の間持続する傾向があります。サイクルの段階は次のとおりです。フェーズ1、卵胞期。子宮の裏地は受精卵の準備のために厚くすると、この段階です。また、エストロゲンおよび他のホルモンレベルが上昇し、卵巣の卵胞を刺激する段階である。これらの卵胞の最大のものは、次に第二段階で放出される卵を、開発し、なります。
月経は、卵胞の段階で発生します。フェーズ2、排卵。卵は卵巣の一方または両方によって解放されたときである。卵はその後未受精卵ば一日か二日後、卵が溶解し、卵管の一つで、通過する。排卵時には、いくつかの女性は若干骨盤領域の痛み、そしてホルモン変動による感じすることは、珍しくありませんミッドサイクルスポッティング血が発生する可能性があります。これを経験する女性は、一般的に排卵が発生していることを確認することができる。フェーズ3、黄体期。このフェーズでは、卵巣卵がリリースされた後に育つ厚い物質である黄体を分泌し続けている場合です。
この物質は、その後、厚い粘液を作成し、上で開発するために受精卵のための完璧な子宮を裏打ちします。卵がリリースされました一から二日後まで、女性の毎月のサイクルの中で最も肥沃な期間は、一般的に排卵前に5日から実行されます。女性が妊娠する可能性が最も高いときです。定期的なサイクルを持つ女性は排卵には、次の一般的なガイドラインを考慮することによって発生したときに確認するカレンダーベースの方法を使用して日付を監視することができます。検索
月経の開始は、月経周期の1日目と考えられている。 28日サイクルで
は、サイクルの終わりに起こる14日間黄体期がある。
検索排卵は一般的に平均的な月経周期に約12日間行われます。 Zazzleのサイクルの中で最も肥沃な期間は直前と直後に排卵した後、2週目の終わりに/第3週の初めになる傾向。月経と排卵症状の日記を維持Zazzle.co.jpから彼女のサイクルの位相を監視するための女性のための理想的な方法です。データのほんの少量を必要とする、これが明確で簡単に書籍やオンラインのカレンダーがあります。月経周期を監視する他の方法は、月の間の特定の期間（排卵直前に低下する）基礎体温をプロットし、頸管粘液と子宮頸部の位置の整合性をチェック、どちらも変更の含まれています。ホーム排卵キットもご用意しています。
これらは、排卵が尿中に存在するホルモンのレベルを測定することによって発生しているときを示すのキットである。検索
