心理学者の仕事はやりがいのあることができますだけでなく、人々の生活の中でたくさんのストレスを引き起こす可能性があることを知っている。
トロントと約2グレータートロントエリアに。 900万人が大きな課題となっている職場で、100以上、000企業がストレスのために働く。おそらく、仕事のことを考えたり、仕事の心配を、仕事であなたの人生の3分の1を費やしています。肯定的な職場の一員であることは多くの利点があります。肯定的な職場環境のことができますあなたの人生はあなたが否定的な職場か悪い職場環境にさらされたとき、それはの感情に貢献することができる、あなたが社会的なつながりと長続きfriendshipsHoweverを作るヘルプ目的、成果と満足感を提供する充実：ストレスうつ病DissatisfactionIfあなたは物事をより良いものにするための唯一の方法ではありません残し負職場で立ち往生されるのに十分不運です。
その、それはあなたの職場を改善するために参加するために時間を取ることの価値。以下の提案は、職場環境の改善に役立たせていただきます：定期的なチームビルディング活動の推進、これは高価な事業である必要はありません、次の方法でチームビルディングを促進することができます。o（販促資料内の入力を持っているすべての人に依頼したり、チームとしてプロジェクトに取り組んで期末レポート）oがあなたの同僚は、これは、時々に着手するのは難しい作業である相互尊重の文化を作成します（チャリティウォークや洗車に参加する）あなたのコミュニティに関与し得る。
相互尊重は、我々はちょうど私たちの子供たちを教えるべきではない何かである - 我々はあまりにも私たちの職場でそれを練習したい。あなたの同僚のロールモデルであることによってあなたの職場での相互尊重を促進するための段階を設定することができます。これを行うには、あなたを確実にする：oがgossipoに参加いけrumoursoこれはである必要はありません職場の改善を行うための方法を開発しothersoはあなたの同僚を支援するのに役立つことをいとわないbacksoが良いlisteneroあることによってコミュニケーションを改善し、人々の背後にある話いけ広がっていけ高価。
あなたができます：oが職場環境を評価し、提案oはあなたの職場での問題を解決するために関与identifiedGetting問題領域のいくつかで取る行動委員会を形成することにより改善を行うに関わる誰もが与えることができます取得するために人々を要求匿名調査を実施あなた達成の偉大な感覚、あなたの職場がより良く、より楽しいものと同様にあなたの会社のための生産的な成果につながるのに役立ちます。心理学者は、職場でのストレスが精神的にも肉体的にあなたに悪影響を及ぼすことができることを知っている。トロントとグレータートロントエリアでは、職場のストレスは、多くの場合、カウンセリングを求める個人の不満です。
職場応力を除去するために多くの方法がある。あなたは職場のストレス、不安やあなたの仕事への不満が発生している場合、あなたのコミュニティでカウンセラーやメンタルヘルスの専門家にお問い合わせください。検索
