関節炎の疼痛治療 -

関節炎作業15自然療法は体内で関節の炎症を引き起こし、関節の疾患である。
年齢は関節炎につながる主な要因です。体の老化により、接合部に骨頭を保護する軟骨は、軟骨が上昇中の水分弱くなり、軟骨が原因タンパク質の解体はメイクに脆くなる。彼らは、剥離開始日の損耗後にそれらを修復するためにすべての電源を失い、もはや骨頭部を保護することはできません。軟骨の損失は2つのボーンが衝突し、互いに擦れ取得引き起こす。骨の間の摩擦は、関節痛い、入札や腫れになります。別に老化、肥満、骨折や骨の感染症の既往歴、および遺伝から関節炎を引き起こす他の要因がある。痛みは、関節炎の主な症状です。ほとんどすべての関節炎患者が痛む関節を訴える。
関節炎の痛みや関節痛は、ほとんどの患者を苦しめるので、人は痛みを管理するための方法と手段についての知識を維持する必要があります。ここで-1耐え難い関節炎の痛みを避けるためにいくつかの基本的なDOSとdontsです。穏やかな運動は関節が柔軟に保つために定期的に行われることです。

2。一つはただ座ったり横たわっているとき、人は頻繁にポジションを変更することを覚えておいてください。

3。定期的な首の傾き、揺れや曲げの手と脚のストレッチが必要です。

4。運動をしながら、焦点は運動エクササイズとストレッチの範囲にする必要があります。ゆっくりと耐久性が増大されるべきである。
このような演習は、関節の周りの筋肉を強化する。

5。彼らは効果的に痛みに対処するのに役立ち、また、チェックで体重を保つことができるために、水泳、サイクリング、そして目覚めのようなローインパクトの練習は、お勧めです。

6。また、残りの部分は、軽度の関節痛のために適したソリューションです。

7。鍼治療は、一部の患者の場合には痛みを和らげます。

8。関節炎の患者はしばしば、うつ病に苦しんでいます。単独の緩和痛みは完全に結果を取得できません。うつ病と感情的引きこもりの状態を管理するためには、、呼吸の練習を瞑想を実践する必要があり、さらにはカウンセリングのために行くことができます。

9。ハイインパクトエアロビクスは、関節炎の患者が避けるべきである。

10。テニスのようなゲームは避けるべきである。テニスだけ磨耗関節へのさらなる損傷を引き起こす可能性が反復運動を奨励しています。

11。ランニングやジャンプすると避けるべきである。

12。関節炎患者が長時間アイドル状態ではありません。非アクティブには、痛みを悪化剛性と筋萎縮を引き起こす可能性があります。

13。喫煙は喫煙は結合組織へのストレスを蓄積し、痛みにつながる可能性のために厳密には、避けるべきである。

14。
否定的な考えは、それらが自己永続しているため、敬遠し、障害のリスクを増大させるべきである。

15。 Rumatoneゴールドオイルとカプセルは痛みや関節炎に起因する炎症を軽減するための、自然で安全な方法です。検索