不安と心配は形や大きさの様に表示することができます。
何が一人の個人に心配のように感じることができると、すぐに他の誰かに不安になることができます。他よりも不安の影響を受けやすい人々がある理由として理由はありません。心配は、また行くと同時にあなたの人生で何が起こっているか他のものに応じて戻ってくる、しかし、あなたが言うことができるだけなのでかどうかは、不安障害の様々な種類について調べることの価値があることができます.... 。 "いや、それは私ではない"不安障害は、4つのグループに分けることができます。人が、同時に、個別にまたは一緒に、それらの任意の数を有することができる。
PhobiasAlthoughそれらはすべて2つのグループに分類され恐怖症多くの異なるタイプが存在する。あなたはほとんど、あるいはまったく脅威を提供しています何かの不合理な恐怖を持っている特定の恐怖症を開発することができます。アラクノフォビアはスパイダーの恐れが典型的な例です。あなたが北半球に住んでいる場合は、クモから恐れることはほとんどを持っているが、それはこの恐怖に苦しんでどのように多くの人々は驚くべきことである。これは単純な恐怖症と呼ばれるものであり、それは、一日の生活に一日に少しの脅威を提供しています何かの原因不明の恐怖である。
また、すべて同時に自らを顕在恐怖症のグループである複雑な恐怖症を得ることができます。その一例は、クラッシュ飛行機の恐怖が閉じ込められ忙しいスペースや群衆の中にあることの恐怖と混合されている飛行の恐怖だろう。社会恐怖症は、あなたが社会的な状況で屈辱や恥ずかしさに苦しむのが怖いかもしれない恐怖の別の形式である。これは、すべての社会的状況を避けるため、それらの恐怖症により単離しなるであろうとしてそれに苦しんでいる人のために非常に困難である。パニック障害やパニックattacksPanic攻撃は、極度の不安によって引き起こされます。
我々の恐怖は、体は、我々は脅しに感じるたびにアクションのために私達を準備戦いまたは飛行反応と反応することができます。我々は、パニック発作を経験したときに私たちの体は私たちにパニック発作の極端な症状を与えて不安に過剰反応。この応答を管理扁桃と呼ばれる私たちの脳内小器官があります。それはストレスに私たちの体の応答に切り替え、私たちの不安のレベルを制御するスイッチのような役割を果たします。何がパニック発作に苦しむ人々に起こるようだと、彼らは常にストレスや不安に過剰反応しているように、それらのスイッチがオンの位置にはまり込むことです。
それは過剰反応を以前の状態と対処するため、これを復元することが可能です。 （GAD）全般性不安障害。あなたはパニック発作に苦しむ場合あなたはよく全般性不安障害になってしまう可能性があります。パニック発作の影響がなくなった後に長い一般的な不安感で終わることができる場所です。私はこれを説明した方法は、私自身は、それはむしろあなたの中のストレスのバケツを持っているようなものであるということです。通常、バケットは、我々が強調されたとき埋め、我々はリラックス空に。
あなたはバケツが正しく空ではありません一般的な不安を持っている場合、あなたはいつもこれが追加されるたびに過剰反応する可能性が高くなり、高不安を持っている。彼らはどこからともなく出てきたが、実際には日常的にに感じている不安の高いレベルによって供給されているかのようにパニック発作が頻繁に感じるのはこのためです。強迫性障害（OCD）OCDはよく名前が付けられています。強迫または不要な思考が強制的にあなたがtocontrolアクションを起こす場所です。
例えば、何人かの人々は、クリーンであることについての強迫観念となって、繰り返したりするとすぐ、彼らは汚染の任意の並べ替えに接触するように手を洗うために強いられて感じることがあります。そうすることができないことは彼らに深刻な不安やパニックを引き起こす可能性があります。 OCDは、人々の生活は正常に機能するには、それらをできないまま、また屈辱の感情にそれらを開いたままに壊滅的な影響を持つことができます。私が冒頭で述べたように、これらの条件のいずれかまたはすべてに苦しむかもしれない。不安やパニック発作もOCDと異なる恐怖症を治療するために使用することができます。
良いニュースは、彼らがすべて例えば扱う同じ手法ので同じ問題や根本的な原因に由来するという理由だけで、彼らはすべての治療であるということです検索
