あなたはいつも催眠について好奇心を持っていたが、経験豊富な催眠術師のために利用できるお金を持っているように思えたことがないなら、あなたは間違いなく自分で催眠術をかける方法を学ぶことを検討する必要があります。
方法誰もが、彼らはいくつかの運動をすれば催眠状態に自分自身を入れて、それに向かって自分の時間を割くする方法を見つけ出すことができます。多くの個人が催眠（自己が別によって課さまたは行われている）としたほうが良いです。問題の真実は、いくつかの個人は、彼らがそれらを介して作業困難な時期を持っていることをあまりにも長い間隠されていることの問題を持っていることです。催眠は、あなたにこれを行うための能力を与えることができます。催眠術は、過去数十年にわたって、治療の有効な形式であることの指標があった。ここでは、より良い自分を催眠術をかける方法を学ぶのを助けることができるいくつかのヒントがあります。
それは催眠に来るとき、多くの人々が無視秘密の一つは緩い衣服であることが確実にされています。それは自己催眠であることのアカウントでは、適切な衣服を身に着けているか、または他の人があなたの外観を考える、あるいはあなたの個人的な許容範囲外のあなたを見て他の人のために右の方法で服を着ているのかを気に煩わされる必要はありません。これは、あなたが催眠状態に自分を置いたとき、どのようなあなたの心の欲望を着用する自由を持っていることに相当します。あなたは、あなたが適切な服を着ている場合はこれが起こることによりがちになります。自己催眠は、あなたが慰めを感じている場合に取得するように難しいことではありません。
これはあなたにも完全に大丈夫だそれよりも全然最もリラックスした着用何も、感じない場合を意味します。あなたが安心して感じるのに役立ち、巻きが何であれ、何があなたのために最も優れています。自己催眠術状態に到達するためのより簡単な技術の一つは、100からカウントダウンすることである。催眠術のいくつか権威の数字は、あなた自身があなたがくつろぎ始めいくつかのステップを歩いて視覚化することを提案します。他は廊下を歩いて自分を想像することを教えてくれます。カウントはあなたの心の覚醒を維持するためにまともな頭韻です。
さらに、それはあなたが取る呼吸に集中する一定の時間を与え、あなたのヘッドスペースに取得しようとしたときに本当にリラックスになります。それはあなたが1から100の間のすべての番号に到達するために不可欠ではないかもしれませんが、カウントダウンすることで、催眠のあなたの状態に向かってあなたの注意を向けることができます。いくつかの個人が、自己催眠では、ベッドから出るときに、午前中にあるか、右に行く前に、理想的に動作しているという印象の下にある。単純な事実は、あなたが眠くている場合、あなたは催眠の状態を入力するよりも眠りに落ちてしまうがよりがちであるということです。
プロが催眠あなたが最も目を覚ましていることが一日の時点で理想的に動作することを言うのはこのためです。より多くの知覚と目を覚まし、あなたが、あなたの体を緩めるあなたの呼吸にで磨くと本当にあなたがセッションで修正しようとしている問題に向かってあなたの心を指すようにできるようにするために、それは取るだろうより少ない労力である。自己催眠は簡単で経験をすることができます。あなたは時間がかかり、必要な努力を捧げるときは、簡単に自分で催眠術をかけるのに十分熟練になることができます。あなたはそれが難しい自分で催眠術をかけるために発見した場合しかし、あまりにも心配し得ることはありません。
念頭に置いて、これらのヒントを使用して、練習を開始する準備が整っているはずです。あなたは練習を続けるとして、あなたはそれで良くなる。それについて強調すると、処理が難しくなるので、リラックスすることを忘れないでください。検索
