大学スポーツ関連の傷害​​を予防及び治療する方法

大学の選手は、単に人気がある、アクティブになると心酔されるよりも多く行う。
別に物理的に強調されているから、彼らは自分の成績を維持する必要があります。テキサス州立大学の公式学生の出版物の記事では、著者は大学の選手と一般学生のストレスレベルの違いと類似点を強調した。それは日常的に厳しい訓練、ストラテジーと精神演習大学の選手の経験が原因でけがを得ることのリスクが高いのストレスの非再生学生レベルに比べてはるかに異なっていることを述べています。このため、学生は、骨折、捻挫や五十肩の救援を必要としている。 1：ここでは、予防、治療、ベイで大学のスポーツ関連傷害を維持する方法についていくつかの重要なポイントがあります。
医師やセラピストを持って大学のスポーツチームのためにその共通のセラピストに相談してください。密接に怪我のリハビリやプロセスのリスクを最小限に抑えるために、プロの準備ルーチン演習のセットを含む多くの方法でそれらの人々の利益を操作。

2。骨や筋肉を健康に保つ、筋骨格系のケアは、アスリートのために新しいものではないが、スポーツの性質は、すべての時間を伴う事故。遠赤外線を放射着用療法ラップは優しく治療暖かさで筋肉を加熱し、破損や破れているかmends。これは、大学のアスリートに最も重視するものの時間とeffortbothを節約効果捻挫、骨折や五十肩リリーフです。

3。
健康食品消費ジャンクフードは痛みと疲れた筋肉が必要とする最後のもので、健康と栄養価の高い食品の膨大な量を食べることの強化と改善し免疫力を健康的な学習習慣を推進していきます。

4。副フリー生活ニコチンやアルコールは、血液を汚染し、筋肉に酸素を豊富に含む血液の流れを妨げる。それは再生から体を保つように、これらの不健康な習慣はまた、リハビリ段階を延長。

5。暑さと寒療法非侵襲的治療法のこれらの二つの種類が不要な事故の時にアスリートを助ける。熱は痛みを軽減するための責任である間氷パックは、捻挫や怪我からの腫れを征服するために使用されます。
それらをスイッチングさらなる合併症をもたらすので、これらの処理の目的を​​知ることが重要である。

6。忍耐任意の大学の選手の最大の恐怖は真剣に負傷し、シーズンの残りを逃してきている。これが起こると、それは圧力に提出して、痛みのときに再生されないことが重要です。身体を危険にさらすことはただ悪化の結果を負担し、すべての負傷選手が推奨休息期間に従うべきである。体を健康に保つことは一つだけであり、それは別の危害からそれを安全に保つことです。大学の選手は強い個人であるが、これらは鋼で作られておらず、また脆い得ることができます。
覚えておくために、これらの重要なポイントのみを骨折や五十肩の救援を提供しない、それはまた、意欲的なプロスポーツ選手の精神的な安定性を向上させます。検索