腰痛と足の痛み

の原因はあなたは今まであなたの机に座っていたことがあります、あなたはホード45分ストレートを不安定な位置に覆いかぶさるさを実現？あなたがまっすぐまたは休憩を取るために立ち上がるとすぐに、あなたの腰とお尻の圧力や筋肉の圧迫感を感じ始める。
腰痛と足の痛みの原因は何ですかその日の夕方、あなたは再びそれを感じたが、今では痛みは恐ろしい麻痺感と組み合わせるだけでなく、あなたの腰と脚領域に下に移動している子供たちに彼らのお風呂を与えるように。今、あなたは真剣にあなたの背中を怪我していて、あなたのホームドクターを見て精神的なメモを作るのだろうかを開始します。アメリカ人の80％が腰痛、それが頭痛の種であるトップの唯一の不満を訴えています。腰痛と足の痛みの最も一般的な原因は、坐骨神経痛と呼ばれる症状のセットです。任期坐骨神経痛は、腰やお尻に始まり痛みです。この痛みは、足を下に継続され、いくつかのケースで痛みはかなり厳しいことができます。
坐骨神経は、腰から、お尻を通って足に移動し​​、坐骨神経痛の痛みの原因である神経です。坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアは、坐骨神経の根のいずれかで圧縮するために開始したときに発生する状態です。ほとんどの患者のための特定の衝撃的な出来事や坐骨神経痛の発症に関連付けることができます任意の孤立した動きがありません。反復運動と同様に立って、座って、重い物を持ち上げる、くしゃみや咳は、同様にだけでなく、腰の痛み、が、腰と脚の面積を悪化させる可能性があります。
一部の人々が横たわっていることによって救済を見つけ、痛みを和らげるだけでなく、腰のエリアを強化するために行うことができ、さまざまなストレッチ体操が条件を向上させることができますがある可能性があります。坐骨神経痛は、括弧、弱さと減少腸や膀胱の機能を体験することができていますが、再び、これは非常にまれですまれの人々に。腰痛と足の痛みのこのタイプは、坐骨神経に伴う痛みは、他の原因よりも少ないのが一般的です。重い連続作業で持ち​​上げ、曲げ腰痛と脚の痛みのナンバーワンの原因である。どのように持ち上げ、どの筋肉は重労働が何度も繰り返されている場合を保護する必要があるの知っておくことは非常に重要です。
一度、あなたの背中を傷つけると背骨や腰部へのダメージを行っている、それは、修復するために、いくつかのケースで、それがダメージを修復する手術を取るのは難しいことができます。そこに腰痛と脚の痛みの多くの原因があり、それは常にどのようにあなたが、座っている立っている、働いて持ち上げているのを認識することが重要である。
それはあなたが戻って健康で強く保つために非常に重要である、それはあなたが持っている唯一のものです！検索