誰もができるだけ早くあなたがあなたの未来の夫に会ったとして従事し得るためにあなたのため待っていた好きな妊娠重量

を失うための最も効果的な方法は、それはおそらく見えた。
その後、人々は、結婚式の日付を知りたいと思った。この後長くはない、彼らはあなたの赤ちゃんが誕生するだろうというとき聞いて待つことができませんでした。今、あなたは彼らはあなたがあなたの赤ちゃんの体重を失うとしているときに知りたいあなたの赤ちゃんを持っていたことを。かつて彼らはもはや妊娠していない、女性は多くの場合、できるだけ早く自分の赤ちゃんの体重を落とすためにプレッシャーを感じています。これは、人生は非常に困難になります。あなたとあなたの赤ちゃんが十分な栄養を得ていることを確認したいようにもすべてのこと赤ちゃんの体重を失うことになっているときには、二つの異なる方向に引っ張られているように思える。
どのようにこれを処理することになっている？類似の記事とは違ってこの1つは、1800カロリーの食事を推奨しています。余分なカロリーはわずかに多くのエネルギーを生産するための素晴らしいです。新しい親が排出されている！母乳で育てることは言うまでもありません、あなたの赤ちゃんは、それがあなたのためのより難しいあなたが健康を維持する必要があるビタミンやミネラルを取得することで、それらのカロリーを共有することになります。あなたのカロリー摂取量は1800カロリー以下に低下することを許可すると、あまりにもあなたの人生とあなたの子供の命を危険にさらすことができます。
あなたはそれはあなたが高カロリー食を食べ、まだ重量を失うことを証明された事実であることを知っていますか？妊娠中に取得された重量を失うことは、一般的には、それを得るためにかかったとほぼ同じ、9ヶ月程度かかります。一般的なルールがあると思われる "9アップ、ダウン

9。"だからそれはすべてその重量を得るために、別の9は、それを失うことを9ヶ月、18ヶ月のプロセスとして考える。これは、大局的にそれを置くのではなく、あまりにも多くのプロセスを急いでしようとするようにすることができます。あなたの赤ちゃんが数ヶ月前に生まれたあなたはまだいくつかの余分な重量を持ち歩いているなら、それは完全に正常です。
ただ気配りであるとあなたはすぐにそれらの余分ポンドをドロップします。時には流すには少し時間がかかる頑固な5または10ポンドを持っている。ダイエットを避ける！それは奇妙なアドバイスのように見えるかもしれません。まだ新しい赤ちゃんを持っているとき、あなたは本当にあなたが得ている栄養を制限するべきではありません。重要な役割を果たす特定の食品を減らすことが減量のプロセスを遅くする効果があるかもしれません。さらに、あなたが世話をする赤ちゃんを持っているとき、あなたが消費する食品のすべての一口を心配することの付加的なストレスは必要ありません。
あなたが心配するべきである最後の事はあなたの食べ物を制限したり、普通に楽しんで食品を切り出している。あなたは自分の体に耳を傾ける場合は、その重量を失うことになる！女性は妊娠の体重を降りるという課題に苦労することは珍しくありません。一方で他の人はそれが信じられないほど簡単でしょう。多くの要因は、重量が外れいかに難しいか、簡単に役割を果たす。あなたの "古い"の大きさに戻ることは、あなたが同様にあなたの食事療法と妊娠前の体重と組み合わせることばかりしている運動量によって決定することができる。
慌てる必要はありません、我々はすべて異なっています！あなたは絶対ですので、ちょうどあなたがそれに取り組むようにそれを実現させ、それについて心配しないで具体的でない時間枠がない方法がない認識すべき。検索