高血圧、の場合は、ビタミンには、3つの成人の約1に影響します。
高血圧の多くの原因がありますが、何の症状はそれを知らずに高血圧を持つ人々の30％と、必ずしもそこにはありません。したがって、ちょうどあなたが症状を持っていないので、使用すると、それが呼び出された理由である高血圧、持っていないという意味ではありません "サイレントキラー"高血圧は脳卒中のナンバーワンの原因である、非常に危険です、だけでなく、心臓発作や心不全の原因として。血圧の数値を変更すると、私たちが毎日行う選択、そのような我々が行使いくら持って、我々は耳食品、当社の全体的なライフスタイルに大きく依存。
しかし、余分な助けが必要とされるそれらの時のために、私たちは私たちの血圧を下げ、より全体的な健康を私たちに与えるのに役立ちます新しい科学的に研究されたサプリメントがあります。ビタミンC CVitaminサプリメントは、血圧を下げる役割を果たすことができる。研究は毎日500ミリグラムを服用個人が一ヶ月後に、その収縮期血圧（心臓が拍動血管内の血液の圧力）で9％の減少を経験したことを見出した。高血圧、または高血圧症の患者は、彼らの処方薬を服用し続けなければならないし、またサプリメントに関する医師と定期的に通信する必要があります。
ミネラルは、カルシウムおよびマグネシウムを含有するカルシウムとMagnesiumAサプリメントはまた、血圧を下げることができる。推奨される毎日の用量は、500mgのマグネシウム及びカルシウムの1,000ミリグラムである。医師の指示がない限り、腎臓病の患者は、しかし、マグネシウム、カルシウムのサプリメントを服用してはいけません。ビタミンEVitamin E - 特にそれがビタミンCで撮影されている場合は、 - 心血管疾患の発症リスクを下げることができます。ビタミンCおよびEを一緒にするとアテローム性動脈硬化はまた遅く又は防止することができる。
アテローム性動脈硬化症は、動脈内および上のプラークは血栓の可能性を生成する、血流を遅くした状態である。ビタミンAは、アメリカ心臓協会にDAccording、プレ更年期のビタミンDの欠乏摂取を持つ女性は、高血圧を開発するリスクが高くなります。 38の平均年齢とビタミンD欠乏症をもつ女性の研究では、高血圧を発症するリスクは、15年間に19％増加した。糖尿病を治療し、血糖値を下げるためにChromiumAnother方法は、ミネラル、クロムを含んでいる多くの食品を食べることです。クロムは、グレープフルーツ、全粒小麦製品、りんご、トマト、ブロッコリー、トウモロコシなどの食品に含まれています。
クロムは血糖値を下げ、インスリンがより効果的に機能することによって糖尿病を治療するのに役立ちます。さらに、クロムはまた、血糖値を下げ、研究は、高血糖/糖尿病および体中のクロムの低レベルの間のリンクを明らかにするように糖尿病を治療するために自分自身を証明している。ビタミンAVitaminは、ビタミンEのように、あなたの体の組織、または脂肪、主として脂質で動作し、脂溶性ビタミンである。ビタミンAはあなたの動脈で疫病の構築LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を防ぐことができます。ビタミンAは非常に高い用量で有毒であることができます。
あなたが高血圧を持っている場合、それは高血圧、高コレステロール、低ビタミン持っている心血管diseasePeopleから保護するために、毎日5,000国際単位を取ることが推奨され、低ビタミンE、心臓発作のリスクが、最大87％になります< BR>
