流体を加える第1の効果は、あなたがより少ない空腹を感じるということです。
あなたは空腹ではないか、または食糧のための食欲がないと言って別の方法である満腹感を獲得。これには二つの効果のより重要であり、バンドがうまく動作する理由主な理由です。彼らは空腹を感じていない覚えていることができたときに我々の患者の多くは、それは彼らの生活の中で初めてとなる。彼らは、食べ物について考えていません。彼らは、食べるために見ていないと、彼らは単に食品に興味を持っていけないので、彼らは食べずに、多くの時間のために行くことができます。満腹のこの感覚は、あなたが一日あたりの以上三食を持っていないのルールに固執するようになります。
私たちは、あなたが一日三度の食事よりも少ないを持っているが、我々はあなたが3回以上のものを食べたくない場合は、気にしてはいけない。すらビスケットや果物の一部。場合は、調整後、あなたは私たちを教え、あなたがまだあっても食事や空腹感との間におやつを探していることがわかり、私たちはより多くの流体を追加することができます。これはあなたがより多くの流体が必要であることを私たちに重要なマーカーの1つである。調整のSATAITIONThe第2の効果は、あなたは、食品の少量を取った後、十分に食べているという感覚を与えることです。これは飽食、あなたが食べている食品の量によって満たされた感覚と呼ばれています。
追加された流体の量が最適である場合は、少量しか食べて快適になります。私たちは、あなたがその時点で食べるのをやめるようにしたい。上に行くとあなたが満腹感を感じるまで食べてはいけない。それまでに、あなたはあまりを食べているでしょう。空腹のいずれかの感覚を奪うと、その後停止するだけで十分食べています。飽食を実現するには、ゆっくり食べなければならない。胃から脳への信号は、あなたは十分にゆっくりとしか合格食べて教えてください。
どのくらいの頻度であなたは今、あまりにも満腹感を感じるように、あなたが少しを食べたことを後悔し、20分後に、それを食べて、いくつかの素晴らしい食品の余分なサーブのように感じリコール、及びません。それは明らかになって飽食感で10〜15分かかります。私たちは本当にあなたがその完全な感覚を得たいといけない。スタートでは、それはあなたが食べ過ぎていることを意味し、それをやり続ける場合は、結果として大きくなりますし、我々は問題があるかもしれない新しいミニ胃をストレッチします。そして、あなたは失いたくは重量を失うことはありません。満腹ではなく空腹ではないという点に食べてから、食べ過ぎからの二人の悪成果。
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