の保護について知っておくべきこと、視力は、おそらくすべての最も貴重です。
鮮やかな夕焼けを逃し想像、愛する人、あるいはあなたのお気に入りのテレビ番組のエピソードの笑顔。しかし、もちろん、適切な目のケアのない冗談問題であり、あなたは毎日危険にさらされてあなたの継続的健康ビジョンを置くことが重要な間違いを犯す可能性があります。でも、目の仕事と視力障害を修正するために我々の能力は、すべての時間を増加させる方法についての我々の理解も、より多くの危険も優れており、長期的なビジョンがあります。太陽の有害な光線に輝くコンピュータの画面から自分を守るから、視力の寿命を確保するために取ることができるいくつかのステップがあります。
毎日何百万人もの人々に影響を与える最も一般的な問題のアイStrainOneは眼精疲労です。原因はむしろ自明さ：眼精疲労は、目を酷使することによって引き起こされます。しかし、これは簡単に修正可能な、一見通常の活動の様々なから約来ることができます。眼精疲労の症状は迷惑なかゆみから痛みを伴う頭痛、さらには偏頭痛の範囲で指定できます。多くの患者はまた、同様に目の痛みや視力障害を報告している。続きをいただきました、眼精疲労は、あなたもあなたがそのような近視のように潜在的な問題の症状を持っているか不明瞭に気付いていないことが視覚障害を悪化させることができます。
ここでは眼精疲労につながる可能性がある一般的な活動の例をいくつか示します。 ComputersTodays世界での作業は、すべての形や大きさの光る画面で満たされている。仕事でお使いのコンピュータから、自宅でラップトップ、外出先あるいはあなたのテレビ画面上に携帯電話、すべての画面は、眼精疲労を引き起こす可能性があります。画面関連株は通常、二つのことが原因で発生します：コンピュータを操作するとき、人々は目の乾燥を引き起こし、通常よりはるかに少ない頻繁に点滅させる傾向があり、継続的に長期間小さな領域に焦点を当てて目をすぐに強調することができます。
あなたの仕事の領域で光のコントラストを減らすことによって、コンピュータの画面に関連した眼精疲労に対抗することができます。画面の明るさにほぼ等しい周囲の光を維持しようとします。また、距離内のオブジェクトに焦点を当てるごとに20分休憩を取る。少なすぎる光で読書の危険性を実現した低照度SituationsThe問題はヘッドフォンで大音量の音楽を聴くと同類何かである。このとき、問題が十分に無害と思われるが、それはかなりの眼精疲労とそれに関連付けられたすべての痛みを伴う副作用をもたらすことができる。
薄暗い光の中で読むのは永久的な損傷を引き起こすことが発見されていないが、潜在的な頭痛を回避することは、別の光をオンにするような単純なことができます。未補正眼精疲労のVisionAnother潜在的な原因は、訂正されていない貧しいビジョンです。眼精疲労のこのタイプは、フォーカスに世界を持って残業あなたの目によって引き起こされます。それはあなたが既に処方レンズを着用している場合について来ることができるが、目の検査を取得するには一年以上待っていた。他のケースでは、このような眼精疲労は、あなたも持っていたあなたが実現していない可能性があります問題を警告、重要なサービスを提供しています。
長時間読んでいる間、あなたは眼精疲労に気づいた場合でも、十分な照明で、それは、遠視を示す可能性があります。あなたが正常に焦点通常の状態で眼精疲労に気づいた場合とは対照的に、野球の試合やテレビをdistanceswatching、または単にあなたの日について起こって、それが近視を示している可能性があります。これらのすべてのインスタンスでは、シンプルで簡単な救済は、あなたの目はプロと取得矯正レンズによって検査取得が含まれます。珍しい事例では、慢性的な眼精疲労は、乱視や緑内障などの問題点より識別に役立つ可能性があります。ライセンス眼科医はまた、これらの状態を診断し、治療に役立つことができます。
眼損傷のサンDamageAnotherいたずらに一般的な形式は、太陽への露出によって引き起こされる。比較的少数の太陽ブロックのたくさんのお金から人シェル毎年数百万は、有害な紫外線から目を保護するために必要な措置を取ることにもかかわらず。残念ながら、すべてのサングラスは、光の最も有害な電磁波を遮断するのに効果的ではありません。色合いのペアを購入する際は、UVAとUVB波の99または100パーセントブロックする趣旨眼鏡を購入してください。これは、ラベルUV 400によって示すことができる。
太陽の光線は、午前10時と午後2時から数時間の間に最も有害なので、屋外に行く場合は特に、これらの時間の間にあなたのサングラスを着用してみてください。その重要な紫外線も雲と雪と水からバインドを貫通することができることを覚えておく。これは、サングラスが曇りと冬の日に同じように重要であることを意味します。あなたのビジョンは、あなたの最も重要かつ大切な資産の一つである。 youllのは、古い時代に入っても完璧な光景を楽しむように、良好な視力が脅かされることができる方法を知っていて、あなたの目を保護するためのステップを取るために、その有用。
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