人間の目は信じられないほど複雑で、弾力性器官である。
それは我々がおそらく最もに頼る、まだ私たちはしばしば当たり前のそれを取る感覚です。我々が突然暗闇に転落された場合にのみ、私たちは私たちの視力がいかに重要であるか実感んし、どのように恐ろしい、それを失うことになる。私たちの目に一時的でも永久的な損傷を引き起こす可能性があります悪い習慣だけでなく、外部の要因がたくさんあるという事実です。人々が遭遇する多くの一般的な眼の問題のいくつかを防ぐのに役立ついくつかのヒントがここにある。紫外線ExposureThereを制限し、それは彼らがあまりにも派手に見えるので、サングラスを着用したくないかもしれないそこに何人かの人々がいます。
しかし、保護メガネを着用するとクールに見えるようにしようとするよりも詳細についてです。彼らは最終的には黄斑変性症や白内障などの眼疾患を引き起こす可能性が有害な紫外線から守る。このような野球やカウボーイハットとしてその上につばと帽子を身に着けていることもほぼ半分に太陽への露出をカットします。それは非常に晴れた日に外にであり、あなたが雪の海やフィールドのような反射面がたくさんまわりにある場合、それは帽子と色合いにダブルダウンするのが最善です。適切なサングラスを購入する際に考慮すべき多くのものもあります。あなたが買う眼鏡は良いUV保護を持っていることを確認する。
偏光レンズは、反射面ではオフに与えられたまぶしさを軽減行うものの、レンズカラーと偏光レンズは、紫外線保護と違いがない。価格は実際にそれがあなたの目を保護するサングラスのペアを取得することになるとは関係ありません。デザイナーブランドは偉大に見えるかもしれませんが、しばしば、彼らは非常に少しの保護を提供します。一度レンズは紫外線からの保護の良い量を提供することを知っていると紫外線B放射、最も重要なことは、彼らはあなたが長時間着用するのは十分に快適であるということです。
我々は、低光の中で読んだり、近すぎるテレビに座っているかについて聞いたことがあるEyestrainAll私たちの生活を防止することは私たちの視力を損傷します。しかし、目の専門家は、以来、この神話が暴かれています。はい、それはあなたの目を疲れでしょうが、それは実際のダメージを与えることはありません。それが言われていると、あなたが仕事で一日中コンピューターの前に座っている場合は、あなたの目はあなたに出て疲れるするつもりアレント。あなたが注意アレント場合、そして、彼らは最も確かになります。目の疲れを防ぐために最善の方法は、身体上の任意の筋肉を安静に同じ治療法です。あなただけの休憩を取る必要があります。
あなたはあまりにも長い間、コンピュータの前に読んだりされている場合は、ほんの少し休憩を取る。分間外歩き、ただ遠くを見つめる。あなたは喫煙者は、彼らが勤務時間中に少なくストレスを持っている、それは彼らが取るという短い休憩の大きい量に起因していると言うことを知っていましたか？もちろん、あなたが喫煙を開始することはありませんが、あなたの目とあなたの脳を休ませるあなたの勤務時間中に何回か外に行くと、あなたの生産性とあなたの精神的健康のための驚異を行います。
繰り返しになりますが、目の疲れは、実際にあなたの目に悪影響を及ぼすことはありませんが、目の乾燥を引き起こす可能性があり、それが困難に焦点を当てることにし、あなたを着用するか、あなたの頭痛の種を与える。あなたは何度も何度も起こる眼精疲労を持っている場合には、目のケア専門家を見たいかもしれません。それは無害である自分自身でいる間、それは時々緑内障のように、より深刻な何かのための徴候である場合もあります。そして仕事から休憩を取ることが、彼らはあなたの眼球のためのものとして、あなたの魂のために同じように重要であることを覚えています。
何かが間違っている場合を除きレギュラーCheckupsMost人のスケジュールどんな医者に行く文句を言わない。これは、人間が操作する傾向があるだけの方法である。しかし、それはすべて2〜4年程度の目の医師の診察をすることが重要です。これは、いくつかの理由のために重要である。一つは、あなたの視力は、あなたがそれを知らなくても悪化することができ、あなたは処方の変更が必要になる場合があります。それはより深刻なものに変わる前に、眼科医は、潜在的に目の問題をキャッチすることができますので、それも重要です。症状が開発するまで待って、しばしば場合は、長期的にあなたのビジョン能力の一部を失う危険性があります。
緑内障や黄斑変性症を含む家族歴を持つ一部の人々は、年に一度、言って、より頻繁に検診を持つ必要があります。あなたは糖尿病や重度の近視を持っている場合も同じことになります。眼科医、検眼医、と眼鏡の間に差があることに留意してください。眼鏡のみ処方眼鏡を作り、あなたにそれらに合うように訓練されている。彼らは実際にあなたの目の病気とだけ眼科医のための薬は目の手術を行うことができる処方傾ける。あなたの目を保護することは重要であり、あなたがこれらの単純な提案に従うかどうかは非常に目の問題を開発するのあなたのチャンスを減らすことになります。
検索
