エルゴノミックチェア用エルゴノミクスチェア、机に座って長時間仕事をする人の能力の大きな違いを生むことができます。
重い肉体労働や熱心レクリエーション活動から株から背中の怪我が治るまでに時間がかかることができますが、プロセスは、正しい座った姿勢を維持することによって助けることができます。多くの腰痛は、急性傷害の結果ではないですが、デスクで仕事をしながら設計が不十分な椅子に座っての長時間の結果。傷害の両方のタイプの場合は、人間工学に基づいた椅子は、癒しのプロセスをスピードアップし、さらに傷害を防ぐことができます。慢性的な腰痛には、オフィスワーカーの間で共通です。悪い着座姿勢からのこの結果、および腹部と腰に悪い筋緊張につながる屋内作業の座りがちな生活。
弱い筋肉や悪い姿勢は、筋肉のけいれん、慢性腰痛につながることができる背骨にディスク上の不要な負担をかける。慢性の腰痛のためにうまく設計されたエルゴノミクスチェアは、すべてのワークステーションの設計の一部でなければなりません。適切に設計された椅子は脚、腕、首、そして背中の下部は、すべての損傷を防ぐために、適切なアライメントに保持されるように、労働者の身体に合わせて調節可能です。いくつかの微妙なライフスタイルの変化はまた、慢性腰痛を最小化するために作業者に要求されるべきである。高品質の人間工学に基づいた椅子は、いくつかの方法で調整する必要があります。
シートの高さは、労働者の肘が彼の手にはデスクの作業面またはコンピュータのキーボードで休んで快適な90度の角度で保持することができるように、レベルに配置する必要があります。背もたれは腰を積極的に支援し、足が椅子の座を越えて自由に移動するための部屋を持っている労働者を与えられるようにバックアップするフロントを上げたり、下げて移動する必要があります。正しいシート高、労働者の足が高すぎる行った場合、その循環が太ももの後ろに損なわれているように、彼女は彼女の足を休ませる彼女の椅子の前に低いスツールを使用する必要があります。
進行中の作業を見ながら作業者の頭部はできるだけ水平に保つことができるように、首の負担を回避するために、コンピュータの画面には、目の高さであるべきである。椅子のアームレストは、彼女の肩の負担を軽減するために労働者の腕に光支援を与えるために調整する必要があります。適切に調整人間工学に基づいた椅子に座っていることに加えて、労働者が立ち上がって一日を通して移動するよう奨励されるべきである。誰も一度に複数の25または30分間、机にじっと座っているべきではありません。
起床、オフィスの周りを移動し、代わりに頻繁に、エレベーターを使用しての階段を上下に歩いてと、減少慢性腰痛につながる、循環と筋肉の緊張を改善します。適切なオフィス家具と身体活動の組み合わせは、慢性的な腰痛の労働者からの苦情が減少します。腰痛と身体活動を奨励オフィス培養用エルゴノミクスチェアは、各長期従業員の健康と生産性に貢献していきます。
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