高血圧 - 自然治療、原因と症状

心臓ポンプの血液から体のあらゆる組織や臓器に動脈と呼ばれる血管を通して。
血液が動脈圧で流入したときに、それはまた、高血圧として知られている高血圧に生じる。血圧測定は、通常の80分の120であり、この測定は90分の140以上になったときに、この条件は、高血圧であると考えられる。血圧の多くの原因があり、時には、それは別の病気の結果である。根本的な原因は、その通常の位置に血圧戻り扱われるその場合。この状態は、慢性、妊娠、甲状腺の機能障害、経口避妊薬の摂取、アルコール依存症、腫瘍や大動脈縮窄ある腎臓病かもしれません。高血圧を引き起こす多くの要因が、まだ不明である。
しかし、高血圧の原因に貢献するいくつかの要因は、年齢、人種、肥満、遺伝性、過剰ナトリウムの摂取、アルコールの使用、運動不足、また、特定の薬の摂取によるものである。高血圧である - かすみ、吐き気、めまい、定数頭痛の主な症状のいくつか。時には、高血圧は症状を示さないが​​、進行性の心臓への損傷、血管や他の臓器を引き起こす。高血圧の程度が高ければ、それは即時の入院を必要とする。脳卒中や脳内出血を防ぐために、血圧を下げることは非常に必要である。血圧は栄養の変更を通じて大幅に低減することができる。これは、果物や野菜の摂取量を大きくする必要がある。
それは私たちの脂肪とコレステロールを減少させるだけでなく、また減量と血圧を減らすだけでなく。

1。砂糖、塩、洗練された食品、ジャンクフード、カフェイン、乳製品、揚げ物製品の摂取量を制限します。

2。 water3をたくさん飲む。食品sensitivities4を避けてください。新鮮な、全体の、精製されていない、未処理の食品の摂取量を増やす。それは野菜、果物、ニンニク、タマネギ、オリーブオイル、冷水魚、大豆、豆、あなたの食事療法に全粒穀物を含めることが必要である。それは最終的に血圧を低下さと重量も低減される。

5。
それはあなたの食事中のナトリウムの摂取量を減らすために絶対必要である。これは、血圧を低減するのに役立つだろう。この事実は、ほとんどすべての教育を受けた者に知られている。

6。いくつかの漢方薬はまた、当社の血圧を下げる。

7。血圧亜麻仁の食事を下げることも最良の選択肢である。 2-4杯を挽く、毎日それを取る。

8。ビタミンC、カルシウム、コエンザイムも血圧トップ下をお勧めします。
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