不規則な期間は何ですか？不規則周期が不規則な期間のための最高の効果的な情報を見つけることは、単に規則的でないものである。
あなたは不規則な期間に苦しむ場合は、単にあなたの期間が表示されるために起こっているときに知ることができません。サイクルが23から35日ごとに異なる​​ことができますが、あなたの期間がほぼ同時に、各サイクルで発生する場合、彼らは通常のように分類されます。だから、あなたの期間がある場合でも、代わりに通常の28の35日間離れて、と言うが、彼らはいつも35日に表示され、それらは '正常'であると分類される。不規則な期間は、追跡することは非常に困難、あるいは不可能にすることができます。ほとんどの部分については、我々は年間を通じて逃した期間または2つについてクリニックで心配しないで。
私たちに当たり更年期や月経コントロールするホルモンのイベントの自然チェーンの混乱の始まりを示している可能性があり、それ以上変化。さまざまな要因は、それらの中で、不規則な期間のために責任を負うことができる：過運動悪い栄養喫煙薬物使用カフェイン過剰なアルコール使用摂食障害はストレス子宮異常の薬化学療法最近出産、不規則な期間の流産BreastfeedingCausesの向上著しい体重損益： - いくつかの要因が不規則な期間を引き起こす可能性がありますが、閉経に近づいて女性のために、最も可能性の高い原因は、45と55歳の間に一般的に経験して変動するホルモンのレベルです。
彼女のホルモン、特にエストロゲンとプロゲステロンは、プロセスを駆動するため、梨花月経周期は、彼女のホルモンから分離することはできません。ホルモン生産が先細りに開始すると、期間がしばしば不規則になる。凹凸にも2つのカテゴリに分類されます： - 長期ムラ： - 長期ムラは、月からの様々な異常な症状の経験の月に長さが変わるサイクルから何もすることができ、例えば、過度の出血、および月間のないサイクルで時間、非常に痛い期間や排卵。あなたの長引く出血または非常に痛みを伴う症状が発生している場合、安全のために、それは何が起こっているかを調べるために医師に相談するのが賢明です。
突然または短期むら： - 短期ムラは上記の原因のいずれかに起因する、と一般的には1オフまたは散発的な発生であることができます。これらのケースは、あなたが痛みを経験していない限り、おそらく大きな懸念の原因ではないか、何かが間違っているかのように、ただ感じています。不規則な期間の治療 - あなたの不規則な周期の原因に応じて、またはあなたがそれらを処理できるまであるかもしれません。だけ短い時間（以下7ヶ月）の不規則な期間を経験している場合は、今周期が自分で再び正規になる可能性が高い。あなたのストレスレベルを低減。 、瞑想する時間をかけてリラックスしたり、単にたむろ。
これが軌道に乗ってあなたのサイクルを戻す助けるかもしれません。あなたの摂食障害のための助けを得る。あなたは過食症、拒食症である、またはあなたが摂食障害、他のタイプに苦しむ場合は、助けを求める必要があります。場合これらの摂食障害は、あなたの月経周期が中断されますが、彼らはまた、深刻なあなたの肝臓、腸、喉、心臓機能に影響を与えることができるだけでなく。運動かけないでください。それは運動、定期的に運動して健康を保つことが重要ですが、あまりにも多くの問題になることがあります。
あなたが持久力アスリートであれば、あなたの不規則な期間は通常の状態に戻るまで、あなたのトレーニングに少し戻ってカットしてみてください。検索