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2。
セルライトに役立つ家庭薬は、繊維含有量（新鮮な果物や野菜、全粒穀物）の高い、低脂肪デトックスダイエットに従うことです。よく水和を自分で滞在し、あなたの体からこれらの毒素を欠席洗い流すために水の豊富を飲む。
3。水のカップに半分のレモンを絞ると不在セルライトを溶融するカイエンのピンチを追加します。これは、セルライトのための効果的な家庭薬です。
4。お好みのマッサージオイルの一部で三部品リンゴ酢を配合しています。そっとこの答えは、毎日被災皮膚領域に2回こねる。これはセルライトの外観を減少させるためのお手伝いをいたします。
5。
セルライトの外観を減らすためにコーラナッツ、ツタ大麦、イチゴ、スイートクローバー、レモン、藻のような成分と抗セルライトクリームを適用します。
6。セルライトのための余分な家庭薬は、カフェインホールドスキンクリームを伴う。スキンクリームのこれらのタイプは、本当にそれによって治療のこのコースより良い探して外観を使用して人のためにレンダリング、セルライト自体を縮小するために働く。
7。水の8オンスグラスにリンゴ酢大さじ2杯を兼ね備えています。甘味料として蜂蜜を少量加える。毎朝一回これを飲む。
8。ジャンクフードを食べてはいけない。
紅茶やコーヒーを欠席自身を保持し、これは単にあなたのセルライトの難しさを最小限に抑えるが、それらは非常に多く、肝臓、心臓機能するために必要とされる避けられないでしょう。
9。彼らはセルライトの難易度を悪化させることができるように、アルコールと喫煙習慣から遠ざけること。
10。主に太もも、お腹、お尻、そして股関節の分野にそのターゲットの物理的な演習を行います。あなたは、インターネット、ヨガのクラス、雑誌、新聞などを通じて、これらの分野への脂肪燃焼を提供するような演習を学ぶことができます。
11。
それはあなたの体に害を与える、あなたの体の水位が増加するようにあなたの食事療法で過剰な塩分から遠ざけること。
12。油性と脂肪食品から遠ざけること。私はあなたの通常の食事ではあまり脂肪の多い食品を取るようにしてください。電子。油、ギー、バターの低い食品を食べる。
13。 、台所仕事のようないくつかの国内の作品を行う散布レギュラー、そして、彼らはあなたの体の余分な脂肪を燃焼するのに役立つように、他のハウスホールドが動作します。
14。ヨガがセルライトの問題のために最高級の、自然治癒を提供するように日常ヨガエクササイズ、pranayam、そして余分な呼吸の練習を行います。
管理の下にあなたの体重を維持する。それはあまりにも糖尿病や高血圧などの他の疾患の様々な硬化する。
15。また、これは自然なボディスクラバーによってお肌に柔らかく穏やかな摩擦を持って試みることができます。それは、セルライトを急落に非常に有効であり、良好な血流のために良いです。
16。毎日の運動とバランスのとれた健康的な生活を送るためにストレスフリー滞在。彼らはあまりにもあなたのセルライトアクションで重要な役割を果たしている。
17。あなたが水和して鮮度を保つために毎日の水の8-10メガネを飲む。これは、セルライトの問題を最小限に抑えることができます。
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