いくつかの方法を数える精子を高めるには、いくつかの方法我々は、低精子counte "？感染精液"の責任かもしれないいくつかの既知の主要な原因をlisingていますか？身体を発揮上、肉体的にも精神的に "？喫煙と頻繁すぎるアルコール摂取量を取って"？定数オナニー？ "亜鉛欠乏症"？不正な性器 "？サジダ腺感染症"？有毒な汚染物質への暴露 "？悪い食生活低精子の数は簡単に次の方法を使用して硬化させることができる：食べる健康と栄養価の高い食品"？ほとんどのレストランでファーストフードに含まれています以上の加工食品の "少ない消費はさらに精子の大幅decreasementに貢献数える。
精子の数を後押しするためには、すべてのものは、ビタミンが豊富で、結果としてあなたはできるだけ得る自然食品の広い数を食べることを確認してください食品を食べることを確認してください。避けすべてのこれらの食品は苦い、本質的に酸性であるとセロリ（生）、バナナ、カキ、魚、アボカド梨、最も重要なアーモンドは一度少ないカフェインを取得するように、このような取ることができる食品を後押しスパイシー。グレート精子の数は "？"カフェイン入りのドリンクはよく知られている倍以上に上の精子の数を減らす時間が本当に長い期間が。
十分な水を効果的に精子の数を増やすのに役立ちます飲んで "？"水をたくさん飲んで、結果として、それはまた、さらに同様にあなたは健康的に保ちます。飲料水を使用すると、増加して精子の数は本当に一番安いのいずれかの方法を見つけるだろうあなたの体である。喫煙うん、私は本当に人間のシステム上の全体的な全く肯定的な効果を持っていないと信じてアルコール摂取よりさらに精子の質に影響を与える可能性があります。あなたの最善の策は、これらのすべての非健康的な習慣から排除措置を得ること。
ストレスを避けるその感情的にかどうか - 誰もがあなたの体の品質の精子の生産に影響を与える感情的な期間内にすべてを通過するには、感情的な手荷物のあなたの心がさらに明確保つようにあなたの全体の体があまりにもこの恩恵を得ることをもたらすことが可能な限り試してみてください。下着 "？"きつすぎるパンツを着用していないし、睾丸の呼吸を取るために、いくつかの部屋を伐採与えることはない。練習 "？"定期的な運動は本当に余分な体重の問題のためにあなたを助け、また、精子の数を高めることができます。
精子を後押しするには、いくつかの方法CountHere我々は、我々はいくつかの既知の主要な原因をlisingれ精子CountHereを後押しするために、低精子countSeveralウェイズの責任かもしれないいくつかの既知の主要な原因をlisingれ精子CountHereを後押しするために、低精子countSeveralウェイズの責任かもしれないいくつかの既知の主要な原因をlisingされている可能性低い精子の数の検索のために責任がある
