、真実は、自然は、すでにあなたが健康を維持するのを助けるためにあなたを提供するために様々なものを持っているということです。
代わりに高価なサプリメントを服用または多数医師の訪問に行くのではなく、皆が周りに起こっている最新のバグでダウンして来ている場合でも、あなたが健康維持に役立つために、地球の力を利用することができます。現代のライフスタイルの問題のサンSafelyOneに出かけると、人々はもはや限り外出されていないことです。我々はすべての屋内の仕事を持って、我々は夜に内部にとどまる傾向があるので、私たちは太陽の下であることの健康上の利点を取得していない。それが過度の日光曝露が皮膚癌のリスクを増加させることができるというのは本当ですが、少量はあなたの健康のために不可欠です。
あなたは太陽の下で外に出て、あなたの肌を露出させたときに、太陽がビタミンDのこのビタミンは、あなたの免疫システムを高める手助けすることが示されているようにする肌の能力を活性化し、そしてそれは治療と癌を予防する能力について研究されて、現在のです。保護されていない太陽光のわずか15分の週には、あなたのビタミンブーストを得るのを助ける。肉は、週の日以上は、あなたの免疫システムを高めるのに役立ちますベジタリアンの食事プランに目を向け、私たちの食生活今日の正常な部分ですがたまに健康ベジタリアンのライフスタイルを選択してください。
クラス内の自然なビタミンやミネラルは、あなたの体はエリア内細菌のために自分自身を準備するのに役立ちます。肉は無料毎週お食事の少なくとも三つを作ってみると、あなたがどのように感じるかの違いが表示されます。これらの食事は免疫システムを向上させ有益なレベルで腸内細菌叢を維持するために貢献し、あなたの消化器系に穏やかになります。私たちは世界の喧騒から切断することができる何かであるあなたのHeadHeading外をクリアするには、野外活動を行います。自宅で携帯電話とコンピュータのままにしておくと、自然と接続するために週に一度、少なくとも頭を屋外にしてみてください。
これは、あなたの免疫システムの機能を高める手助けしようとしているあなたのストレスレベルを低減するのに役立ちます。あなたは、週の間にいくつかのダウンタイムを持っている必要があります。そして、いくつかの運動を得ることはまたあなたの体が強く、病気に抵抗するより良いことができるよう支援します。自然と自然の技術の助けを借りて、あなたは、今年のいつでも健康的な感じ始めることができます。自然は私たちの健康の世話をについての私達に教えるためにたくさん持っている。それは、我々は他の情報源から見つけることができない場合がありすべての答えを持っているようだ。
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