を視覚化することによってあなたの視力を強化することができますどのように、我々のアイリスが展開します。
我々は深く行くようにこれは、周囲が暗くなると暗い環境であり、大きな私たちのアイリスは、できるだけを通してできるだけ多くの光線を受けるようになる。これは、長い間、この応答は、自動ものであると推定されている。私達の部分の我々の潜在意識と不変が監修されているもの。ジレンマは、しかし、光の変化水で、その行動の線です。それは水で曲げ得るより多くのあなたのアイリスがサンレス海域で外開き、より多くのあなたが見ることはできませんので、分子。面白おかしく、深い水の中にダイビングしていたこれらの人々は、彼らの全体の生活は（時には最大30フィートの深さ）、それらを拡大へのアイリス反して収縮することができた。
抑制彼らのアイリスでは、これらの人々は深海でも見ることができます。これはあなたの体の一部のジョブを変更し、これは視力改善のために極めて重要であることで、それ自体を変更するには、あなたの脳の驚くべき能力のほんの一例です。ではない彼らの目 - これらの人々の虹彩の閉じ込めは、脳の働きです。それに対応して、いくつかの研究は、単に視覚化することにより、被験者は自分のピアノのノウハウを強化し、さらにはそれらの筋肉を強化することができたことを発見した。同様に、あなたも完璧な視力を可視化することで視力を矯正することができます。視覚化するための一つの素晴らしい{戦術}はpalming行うことです。
あなたがしなければならなかったすべてはあなたの肘をテーブルの上にはまだ聞かせてあなたの目に手のひらを置いて快適に座ることです。あなたの目の上の場所に圧縮をしないでください{}。深呼吸して可視化する。これは、光を遮断し、あなたの脳はあなたの視覚化に焦点を当てることができます。より多くのあなたが焦点は、より良いあなたは次のようになります。何に集中するには？博士ウィリアム·ベイツ、目の演習を発明検眼医によると、あなたを落ち着かもの。その理由は、あなたの目に負担削減落ち着か何でもさ。ひずみではなく、筋肉のけいれんや背中の痛みとは違って、慢性的に契約することに目の筋肉を引き起こす。
株はどこから来たのか？まあ、同時にたくさんのことをやっていやらしいと凝視のような特定の活動は、人々が行うほとんどの定期的な実践ののほんの一部です。悲しいことに、睡眠は腰痛を逆にしませんように、それはまたあなたの視力を改善することはありません。ではないあなたの目 - 睡眠はあなたの体の緩和であるためです。そして問題は、間違いなく、あなたの脳にある。
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