ナチュラルホーム救済

肥満と肥満の自然治療や肥満の自然治癒は、物理的な条件である、体内の脂肪の過剰なストレージから結果は。
肥満は20％以上、個体の年齢、身長、体重から算出される体格指数、に従って正常とみなされるもの上記の重量として定義されている。脂肪組織の存在は、私たちの体に自然エネルギー予備として必要不可欠である。しかし、余分な脂肪組織が肥満になると健康障害を引き起こします。何が肥満の原因は？体は、それが燃えるより多くのカロリーを消費したときに肥満が発生した。過去の人々の肥満は、単に過剰な食事と運動不足が原因だと思った。しかし研究は遺伝学、人種、年齢、行動や社会問題を含む他の多くの要因を特定している。
今、識別されたすべてのこれらの他の要因があっても、医師は依然として強くかかる高カロリー脂肪の多い食品を介してのことを信じて、身体活動に不足が主な原因です。 1：ObesityFollowingから予防は肥満のための簡単​​なヒントの一部です。あなたが取る食​​品について非常に注意してください。それは、油性スパイシーと脂肪ではありません。

2。怠惰はいけません。アクティブになると仕事、遊び、残りの間で比例して時間を配布する。

3。喫煙とアルコール依存症に厳格なノーと言う。これらの両方が自分の体の過剰な脂肪を持つ人々の重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

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演習では、脂肪を燃焼させるための必須です。良い形と健全な心を維持するためのいくつかの呼吸法とヨガのアーサナを行います。毎日の朝の散歩に行く。

5。彼らはあなたの体が柔軟になり、トーン腹部の筋肉、お尻、太ももなどのボディパーツとしてアップ、プッシュアップを行うに座る。

6。甘いお菓子を食べてはいけない。これらは任意のコストで避けなければならない。

7。米やジャガイモなどの炭水化物が豊富な食品を食べてはいけない。

8。そのようなあなたの食事療法で、小麦、大麦、ソルガム、トウモロコシなどの穀物が含まれています。
1：ObesityFollowingためのホーム救済は、肥満のための効果的な家庭の救済の一部です。あなたは急激な減量をしたい場合は2〜3ヶ月のためのあなたの夕食として、パパイヤや野菜スープを食べる。これは、肥満を制御で動作します。

2。生姜はあなたの体の過剰な脂肪を燃焼に非常に有効であるとして、緑茶やジンジャーティーを飲む。

3。蜂蜜と生姜のペーストを少量混ぜる。肥満を制御するグッグル半分杯でこれを取る。

4。ぬるま湯でペースト小さじ半分新鮮な蜂蜜と半小さじフレッシュバジル（トゥルシー）を追加することで、ドリンクを準備します。これは、肥満のコントロールに効果的な家庭薬です。

5。また、肥満のために、この最も一般的で簡単な家庭薬を試すことができます。ぬるま湯に小さじ半分新鮮なレモン汁と小さじ半分新鮮な蜂蜜を追加します。空腹で毎朝これを取る。

6。それが正常にコレステロール値を維持するのに有益であるように早朝にトマトを食べると脂肪を減らす。

7。ホースグラムはまた、肥満を制御するのに非常に有効である。水のグラスの中で馬のグラムの1-2杯を浸すと、それが空の胃の中には、毎朝晩休むと浸した解決策を取ることができます。 1：ObesityFollowingためのハーブは、肥満のために効果的な薬草の一部です。
Guduchiは、肥満のために一般的に使用されるハーブです。これは、体内の脂肪を減らすのに役立ち、肥満に非常に有効である。

2。インドのグーズベリー（amalaki）は、肥満の治療に有効なハーブである。また、肥満の治療に処方されるTriphalaの​​不可欠なコンポーネントです。

3。グッグルは、人々にリーン体格を与え、体内の脂肪蓄積の減少に使用される。

4。アロエベラハーブは、肥満を制御する上で非常に有益である。

5。野菜スープと野菜に黒胡椒の粉を混ぜる。それはあなたの食品の風味を高めるだけでなく、肥満を制御し、過剰な脂肪を燃焼に役立つのみならず。

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リンゴ酢はまた、体重のコントロールで使用されています。検索