高血圧、原因、症状

高血圧のための自然な治療はまた、高血圧の名前で知られています。
我々はつながると私たちは高血圧を食べる食品の種類は驚くべき速さで成長している私たちのライフスタイルに起因する。私たちは最初の血圧の意味を理解しましょう​​。私たちの体の血液が循環し、静脈、心腔と動脈の壁に圧力を及ぼす。力が高血圧にそれの結果を向上させます。場合それが動脈のプラークの形成を開始すると、それはまた、心臓発作や脳卒中を引き起こす。それ以外の場合、それは心臓発作を導くことができる高血圧を制御するために非常に必要である。それは症状のすべての時間が表示されている必要はないとして、それはサイレント病気です。血圧を読み取る第又は上部番号は収縮期圧として知られている。
血圧秒以下数は拡張期血圧として知られています。これは、通常の血圧は80分の120 mmHgであることを皆に知られている。高血圧症や高血圧収縮期血圧の上昇で160以上または拡張期血圧は、100よりもさらにに来る。血の症状がPressureUsually高血圧のない初期段階の症状はありません。いくつかの一般的な症状は次のとおりである：

1。 Headache

2。 Nosebleeds

3。めまいや高血圧Pressure1のめまいspellsCauses。あなたのBMI（ボディマスインデックス）2に増やします。物理Activity3の欠如。 Stress

4。 Age

5。
家族History

6。高血圧1用アルコールConsumptionNatural治療法。高血圧を制御するためには、日常の出来事となっている応力を管理することは非常に重要である。

2。瞑想、pranayamとヨガの練習のような呼吸の練習をすることに規則的である。それは、私たちは高血圧に対抗するのに役立ちます。したがって、1つは、通常の練習の利点も見逃せません。

3。治療は、高血圧の治療薬に関連付けられ、それはアロマとして知られている。
高血圧オリーブ油やひまわり油の組み合わせからの救済を得るために、この治療法によると、ブルーカモミールとラベンダーオイルが毎晩鎖骨の下でマッサージされるべきである。

4。今高血圧を制御するためには、彼らの食事を管理するすべての人にとって非常に重要である。脂肪、でんぷんおよび油性食品の摂取は避けるべきである。

5。ニンニクの吸気クローブに練習を行います。

6。カルシウムとあなたの食事療法を補う。

7。カリウム、マグネシウムとナトリウムの適切な摂取は我々の血圧を減らすのに役立つ。

8。あなたの毎日の食事に果物や野菜の摂取量を増やす。
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