過敏性腸症候群は、最も一般的に診断された胃腸の状態で、休業の原因として一般的な風邪に次ぐです。
影響を受けた人々の約15％は、実際に医療の助けを求めるが、IBSの一般集団の経験の症状の人々の10から20パーセントを推定した。また、けいれん性結腸または過敏性大腸としても知られて過敏性腸症候群は、実際に慢性の消化器症状のセットではなく、病気です。あなたはIBSを持っている場合、あなたの消化管と物理的に間違って何もありません。あまりにも、痔、時には吐き気、頭痛、疲労につながることができます - それはあなたがおそらく腹痛、けいれん、痛みを伴うガス、膨満感、便秘と下痢を交互に似た症状を持っているので、あなたは信じることは難しいかもしれません。
過敏性腸症候群の症状を含める可能性があります - あなたが過敏性腸症候群のためstoolHome救済における便通ガス下痢便秘膨満の粘液を終えていないことを便秘と下痢フィーリングを交互： - クールでリラックスした雰囲気の中で食べるにも役立ちます。これは人に心理的な影響を与え、それが消化に役立ちません。水中でのアムラの浸し10 GM。それがソフトになった後、それを急いで、黒塩で1 GMを取る。これは、過敏性腸症候群のための効果的な薬草療法です。一部の食品は、ガスが発生します。ガス状の食品の効果は人によって異なります。
あなたがガスの原因となる食品を特定した場合は、今後、食品の消費を避けなければなりません。ペパーミントとお茶を作り、食事の前にそれを取る。ペパーミントティーは、胃や腸の筋肉を落ち着かせるには非常に良いです。また、胃液の生産を増やすのに役立ちます。水分をたくさん飲む。脱水は、IBSを悪化、脱水を引き起こす可能性があります。柔らかい、定期的な便を維持するために - 特に水 - 家庭の救済とIBSを治すために、水分をたくさん飲む。あなたの体をアクティブにしておく。運動は腸の動きを規制し、頻繁な活動は、あなたが健康消化管を維持するのに役立ちます。
生姜はまたアサフェティダと岩塩のピンチと組み合わせて使用することができる。カップ1杯のお湯を取り、乾燥生姜パウダー小さじ半分を加え、その中に阿魏と岩塩。この自然療法では、過敏性腸症候群（IBS）と関連する症状、特にガスを除去するのに役立ちます。毎食と塩酸ベタインの1カプセルを取る。ベタイン塩酸塩は、より良い消化のために胃の酸のレベルをサポートするのに役立ち、過敏性腸症候群のためのより効果的な自然療法の一つである。亜麻仁の茶さじ1杯と混合された水のカップを沸騰と過敏性腸症候群（IBS）とその症状を取り除くために寝る前にこのソリューションを飲む。
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