日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 健康 > あなたのライフスタイルは、まず胸焼けの救済を開始変更

あなたのライフスタイルは、まず胸焼けの救済を開始変更

     編集:健康

胸焼けの救済は、小さなライフスタイルの変更を行うことから、処方薬の範囲で指定できます。
開始する最善の方法は、あなたのライフスタイルに調整をすることです。最初のステップは、健康的な体重を維持することである。腹部の過剰バルクは胃に圧力をかける。これは、食道、または食品管に戻って胃酸を押し上げることができます。重量を失うために取り組んについて医師に相談してください。小さい食事を食べることは胸焼けのためのホーム救済のもう一つです。あなたの胃が快適に一度に消化することができますより多くを食べてはいけない。食品はそこに梱包されている場合は、胃の酸が上がるが、どこにもありません。停止喫煙は一般的な胸焼けの救済です。喫煙は正しく動作させるには下部食道括約筋の能力を低下させる。
これは、胃から食道を分離部分である。それが正しい動作しない場合は、胃の酸が上向きに彼らの方法を働かせることができる。胸焼けのためのいくつかの自然療法は常識です。トリガ胸焼けその食べ物や飲み物を避けてください。これらの食品は、それぞれの人のために異なっていてもかまいません。ジャーナルを保つことは一般的な胸焼けの救済です。あなたは食後胸焼けを経験するとき書き留め。多くの人々は、トマトや柑橘類を食べた後、それを経験する。回避アルコール、コーヒー、炭酸飲料も胸焼けのための自然療法です。タイトなフィッティングの服を着用しないでください。これは、ベルトと痩身下着を含めることができます。
これらには、腹部に余分な圧力をかけると、周りのものを押してください。胸焼けの救済だけでなく、睡眠を扱う。寝る直前に食べてはいけない。それは、あなたが横になる前に食べた後、2〜3時間を待つことをお勧めします。それがまだ満杯である場合、胃の発生しやすい位置にあるときに、次に圧力が食道に対して置かれる。別の胸焼けの救済は、重力を使用することです。 6〜9インチであなたのベッドの頭を上げる。そこにこれを達成するために挿入することができる特別な足がありますが、セメント、木材ブロックは、同様に動作します。
それがこれを行うことができない場合は、胸焼けの救済のためのマットレスとボックススプリングの間にフィットするくさびを購入。胸焼けのためにこれらの家の治療のいずれも動作しない場合は、ヘルプのための薬に目を向ける。制酸剤は、即時の症状を緩和するのは非常に一般的です。彼らは、胃の中の酸を分解し、圧力を緩和することができます。ニザチジン及びラニチジンなどの他の胸焼けの救済は、カウンタの製品以上で利用可能です。これらは即時の救済を提供していませんが、長期的に酸生産を減らすのに役立ちます。食道を癒すには、そのブロック酸生産プロトンポンプ阻害剤が含まれている製品があります。
これらのどれも仕事をしない場合は、処方胸焼けの救済のために医師にご相談ください。検索
人気の図説
  • パニックパニック

    フィーリングを感じて停止する方法恐怖感から来ている。
    恐怖のソースが合理的であるかどうかは重要ではありません。パニックは精神的苦痛と身体症状を引き起こす可能性があります。パニック発作は、一度メイヨークリニックによると、神経やストレスの悪いケー

  • 細菌

    ミクロ生命体の様々なタイプを区別するために議定書が役に立つか人体に有害かもしれない。
    したがって、これらのエンティティを勉強微生物学者は、メイクや特性に応じてそれぞれを分類します。最も一般的な微細な生命体の一つは、細菌である。形状、機能、フォ

  • ウジ

    ウジの用途は様々なフライ種の幼虫の段階である。
    ハエは、肉に卵や他の食糧供給を置き、一日の後に、これらの卵が五から七日間餌幼虫に孵化。そして、彼らは2週間続く非給餌蛹の段階に達する。蛹の段階の後、彼らは約5日で産卵開始成虫になる。ウジが病気を

  • 植物が肌に接触してきたどこにもアレルギー性​​接触皮膚炎は、原因の痛みや刺激として知らポイズンアイビー発疹

    ツタウルシの発疹を、乾燥しながらお肌の世話をする方法。
    ウルシオールという植物における有害石油樹脂、発疹を引き起こす成分である。あなたの本能が影響を受けた肌の上スクラッチと大騒ぎするかもしれませんが、これは体の他の領域に発疹の原因となるオイル

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved