精子

低精子の数、減少精子の運動性や奇形の精子の数を増やす自然な方法は、男性不妊の主な原因となっている。
精子の数、運動性や形態を変え、様々な有機および環境要因があります。これらの要因の多くは、アーユルヴェーダのテキストで言及されている。低い精子の数の原因は、以下に簡単に説明されています。低い精子の数（乏精子）が男性不妊の主要な原因の一つである。それは彼が射精の1ミリリットル当たり未満2,000万人以上の精子を持っているときに男性は精子の数を持っていることを測定します。医療の状況だけでなく、多くの生物や生態系の要因の多くは一瞬低い精子の数が発生したり、恒久的にすることができます。残念なことに、増加精子の数のための信頼できる治療法は、多くはありません。
- このような問題は、遺伝的（例えばクラインフェルター症候群）やホルモン障害の精巣損傷および疾患に基づいてすることができます - 睾丸に影響を与える傷害が影響する可能性があり精子の生産の問題：精子CountHereの原因は、精子の数の原因の一部です精子の生産と低精子の数の栄養失調や栄養不足の原因に - いくつかの栄養素（例えば、亜鉛のために、セレン、ビタミンCなど）の欠乏も過熱低い精子の数につながる可能性があります - サウナ、ホットタブなどから過度の熱が低下することがあります精子の生産と低精子数喫煙 - それはあなたがその原因に依存するように割り当てられます精子の数のための低精子CountThe治療のための精子数と精子lifespanTreatmentを減らすために知られているので、タバコは男性の生殖能力を損なう可能性があります。
しかし、今して精子の数の本当の理由が見つかりません。さらに、精子作りに触れ、多くの障害がすべてで硬化させることができないか、または治療によく行動を取ることはありません。しかし、これは問題に従順であるべきという意味ではありません。あなたは、低精子の数のリスクを減らすためにできることがたくさんあり​​ます。野菜、全粒穀物が豊富で、健康的な、バランスの取れた食事に切り替えます。定期的に運動。ストレスを軽減するようにしてください。体重をオフにしておく、あなたは太りすぎている場合、余分な体重を失う。タバコを吸ってはいけない。アルコール消費量を減らすか、なくす。精子カウント1を向上させるためのヒント。
定期的な仕事を得る：あなたは強力なトレーニングプログラムを避けるべきであるが、定期的かつ合理的な運動は、健康的な体重を維持するのに役立ち、ストレスの管理を支援し、あなたの一般的なボディでより健康になります。

2。レクリエーション演習を実行します。ユニバーサルの不妊と生活が厳しいことができますので、リラックスすることを学ぶ。ストレスは、このようなホルモンの問題などの特定不妊の問題の責任は随時です。

3。あまりにも下または太り過ぎ体重影響エストロゲンとテストステロンのレベルから：健康的な体重を維持する。

4。
あなたの体の辛さを見て：彼らは身体の辛さを高め、排卵と要約精子数の変化を引き起こす可能性があるので激しい運動、ホットタブ、サウナを避けてください。 sperm1を高めるためのホーム救済。タバコやalcohol2近づか。ストレスフリー3なるように練習ヨガと瞑想。 regularly4を行使しようとする。 fertile5残るには、2つの連続した​​射精の間に3日間のギャップを維持しよう。 、苦いスパイシー、酸性foods6を避けてください。 testicles7、周囲の気候を提供するために、タイトなパンツを避けてください。
血circulation8を改善するハーブオイルとの良好なマッサージ療法を持っている。ルース過剰体重検索