血液循環

血液循環を改善のためにハーブは、私たちであることに重要な役割を果たしている。
健康を維持するためには、良好な血液循環を有することが非常に重要である。適切な血液循環は、体のさまざまな部分に栄養と酸素を転送するのに役立ちます。良好な血液循環の欠如は、組織に捕捉有害な異物が原因で病気を引き起こします。私たちの多くは、良い血液循環の価値についてどんな考えを持っていない。あなたが適切な血液循環せずに直面する可能性がありますいくつかの一般的な問題があります：高血圧：人々、主に中年や高齢者に多くの人に見られる共通の問題。コレステロールプラークを強化するためにそれを引き起こし、動脈の壁に沿って堆積しているために起こります。静脈瘤：静脈の壁はその弾力性を失ったときにこれが発生します。
運動不足、加齢、ジャンクフードは、ちょうど一本足から他方へのストレスエスカレートこの問題に追加されます。 - キンセンカ薬用として知ら向上血行カレンデュラは、血液循環を改善するための重要な源である。たまり番茶お茶は、酸性の血液状態を中和するのに役立ちます。このお茶はまた、見返りに疲労を和らげ、血液の循環を高めます。イチョウはまた、脳の四肢への血液循環を改善する能力を有する。それはすべての年齢に関連して、心のシャープネスを向上させます。玉ねぎも血液の循環レベルを向上だけでなく、筋肉をリラックスすることができます。
また、ホット＆コールドシャワーとして知られるハイドロも血液循環を改善するためにうまく機能します。誰もが行うことができ、歩行のような単純な運動は血液の循環レベルを上げるための最も簡単な方法の一つです。また、運動すると筋肉や他の組織を助け血液循環を増加させます。それはまた、私たちの血液循環を改善し、強化するために起こります。改善血液循環はホルモン産生を支配するだけでなく、軽度のうつ病、性的無関心と月経問題を戦うのに役立ちます。私たちの多くは知覚する傾向があるので、マッサージすると緩和の行為ですが、それはそれ以上のものです。
適切な場所に手や足の感触は、あなたの筋肉や関節を静めストレスだけでなく、多くの点で身体を助け向上血液循環を軽減。血行不良のためのハーブ： -

1。ニンニク： - ニンニクの病気や病気を追い払うためにあなたの食事療法に組み込むことができます。ニンニクは自然に血圧を下げ、糖尿病を患っている個人と非常に効果的である。それは防腐剤であり、より低い血糖を助けることができるが、それはまた、循環系に有益だと同様に血中コレステロール及び血圧を下げることができる。

2。イチョウ、ニンニク、生姜も血液循環を改善すると考えられている。
メモリの向上に加え、イチョウは、脳への血流を増加させ、動脈および心臓を強化する。ドイツのコミッションE、代替医療に特化したグループによって行われ2004年の調査では、イチョウは、静脈瘤を治療し、血液循環を向上させることができていると判断された。

3。ビルベリー（またはハックルベリー）も当然循環の問題を治療するために使用される。これは、一般的に森で発見されたが、時には森の近くのフィールドで見つけることができます。循環問題を扱う助けることに加えて、ビルベリーは、多くの眼の問題の治療に有益であり得る。
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