更年期は40代前半に始まる。
あなたの期間は時々月をスキップしたり、軽いものと重いの間で交互に不安定になる。いくつかの理由があります。女性はしばしば、それが処理するように設計されたよりもはるかに多くのストレス、自分の体に多大な要求を配置し、それは必要な支援を与えることはありません。女性は厳しいとストレスのキャリアを持っている。家族への責任があります。配偶者やパートナーとの関係は最高ではありません。年老いた両親には負担に追加することができます。これらおよびその他の責任のすべては、彼らが女性の身体と健康を取る有料で累積されます。
昔ながらのハーブトリートメントや民間療法に戻って全体の概念は、特定の慰め、ロマンチックな魅力を持っています。発見されている漢方薬の一部は、長年の文字通り何千もの病気の範囲を治療するために使用されている。天然源由来の薬は、副作用、有害な相互作用やアレルギー反応の危険性から必然的に自由であることを一般的に開催された信念があります。これは単に本当ではありません。あなたは完全にそれがどのように動作するか理解することが、その本質を取ることを選択薬のどんな種類、どんな用量レベルと、あなたのために適切である、とどのような客観的な研究は、その有効性とその潜在的な危険に行われている。
ホルモン治療は何ですか？ホルモン補充療法の治療が発生し、女性が閉経を受けたときに、 "女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの産生を減少卵巣"を持っているホルモン補充療法に関連付けられている利点とリスクの両方があります。いくつかの長期的な利益は、メイヨークリニックによると以下の通りです：*予防と骨粗しょう症*大腸がんリスクの低下の発症リスクを減少させた*ここでは最も一般的な34のリストである、多くのpatientsFirst間で心臓病の発症を減少させる更年期の症状。
いくつかは、微妙であり、一見するとされて更年期の症状とは関係がないように見える可能性があるので、それぞれのいずれかを検討する時間を取る：1 - 痛む関節や筋肉2 - めまい、lightheadedness3 - 乳房の圧痛4 - 子宮fibroids5 - コールドまたはうずき手またはフィート6 - 耳（耳鳴り）7にリンギングやブンブン - 集中力の欠如、霧のファジーな思考、メモリlapses8 - 顔の毛growth9 - 、ドライ薄いまたはしわ皮膚10 - 子宮内膜症11 - 重鎖または軽periods12 - 乳房線維嚢胞病13 - ヘアー損失、毛14を薄く - 頭痛、偏頭痛15 - 心臓の動悸16 - うつ病、不安や気分swings17 - ほてり18 - 失禁19 - 不規則期間20 - Irritatibility、ストレス21を処理することができない - 渇望のお菓子、カフェイン、炭水化物と不安定な血砂糖levels22 - 脚のけいれん23 - 低代謝24 - 低性欲、性欲25の損失 - PMSと月経痙攣26 - 寝汗27 - 骨粗しょう症28 - 慢性疲労と朝sluggishness29 - 睡眠障害、不眠症30 - スポッティング、軽い出血31から32まで、通常のT3とT4レベルの甲状腺機能低下症の症状 - 尿、酵母の感染症33 - アレルギーsymptoms34 - 水の保持と原因不明の体重増加、特に腰、腰とstomachLastではなく、少なくとも、私たちは、ハーブ療法に来る。
豆やその他の特定の植物はへのメイクのおかげで穏やかなエストロゲン活性がある "植物性エストロゲンを。"これらはisoflavins、リグナン、phytoseterolsとサポニンを含む化合物である。更年期を通してあなたの体を支援への追加では、動物実験では、彼らは乳房組織の腫瘍の予防にかなり効果的である示す。
大豆、ブラックコホッシュ、甘草、アルファルファ、貞淑ベリー、中国アンゼリカ、レッドクローバー、イチゴ、セロリの茎：上記化合物を理解することは、医療辞書のためにあなたをオフに送信せずに、ここで健全な化合物を含有する食品やハーブをいくつか紹介します、日付、年長者、偽ユニコーンルート、フェンネル、ホンジュラスサルサパリラ、レディススリッパ、生命根、メキシコの野生ヤマイモ、パッションフラワー、ザクロとサッサフラス。食品は、もちろん、あなたの地元の食料品から入手可能である。あなたの毎日の食事に含めるためにハーブや方法を見つけることができる必要があり、お近くの健康食品店を訪問。
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