私は薬がないとパニック発作を停止することはできますか？不安パニック障害は主に恐ろしい事件の結果として、または誰かがあなたに言った何かから発生する今パニック発作を克服し、党

で友達に勝つ。
このような出現は、あなたの潜在意識にcommotionsにつながる。パニック発作の主な理由は、非自発的かつ意識的な制御を超えている潜在意識です。本稿では、パニック発作を停止するには、さまざまな選択肢を議論します。パニック障害とは何ですか？パニック障害が再発パニックが該当外部刺激、そして攻撃の見通しについて一定の懸念を攻撃しないこととして定義されています。あなたは生命を脅かすない状況に応じて、3週間の期間内の3つのパニック発作を持っている場合親指ルールとして、、そしてどの物理発汗にリンクされていない、あなたはあなたの医者に相談してください。
経験のようなタイプのトリガーは、職場のストレス、家族の死や親友、仕事の損失、離婚あるいは流産かもしれません。一部の人々は、飛行や運転の恐怖を持っていると彼らはいつも}これら}だけについて考えても、発汗レーシング心と過度のを感じる。これらの多くは、心的外傷後ストレス障害を投稿するにはリンクされています。なぜなら恐ろしい感情が、不安やパニック発作を経験し、多くの人は{疑い心臓発作と救急病院の部屋で見られている。一方、心臓発作、パニック発作に関連していない。パニック障害は2に影響を与えます。一生人以上の6％。女性は、16〜40歳のグループに攻撃をパニックの影響を受けやすい2 -3倍。
医師はそれはまた、遺伝に関連していることを見出した。父または母のようなあなたの肉親のメンバーは不安障害の問題がある場合、パニック発作を持っていることの20％のリスクがあります。パニック発作の治療法がありますここで任意の精神障害の問題を制御するために、4つの共通の提案は以下のとおりです。？

1。パニック発作、並びに筋肉痛を減少させるのに有用であるマグネシウムの報告がある。それは安いです。元素マグネシウムの推奨される毎日の投与量は約800mg /日である。 Maunisium、カルシウム錠剤でサプリメントとして取られるべきである。
あなたは、サプリメントの代用として日常サラダなどの緑の野菜をたくさん取る必要があります。

2。ビタミンB6とB12といくつかの薬を使用すると、かなりの数週間のために攻撃を取り除くようにすることができます。

3。あなたは、アルコールやお茶を服用を避ける必要があります。

4。あなたは少しの量で洗練された砂糖や炭水化物を取るべきである。あなたは、人工甘味料を避ける必要があります。当然パニック発作の処理：マッサージ、鍼治療、自己催眠、認知行動療法（CBT）は、パニック発作のための共通の自然な治療法です。 Exposuer療法はパニック障害の治療の代替方法である。
このプロセスでは、あなたは、あなたの健康的な対処方法を学ぶ機会を与え、安全で決まる設定でパニックの身体感情の要素に公開されます。検索