肥満の継続脅威

あなたが太っていると仮定した場合は楽しいのターゲットされている、それだけで肥満はあなたに公開危険と苦境についての物語の一部を指示します。
肥満はもう過食リードツー太り過ぎケースのシンプルな結果ではありません。アメリカの肥満組織の言葉を引用し、それは今では肥満が深刻な、長引く病気であることが認識されている。いいえ人間の状態ではない、人種、宗教、性別、民族性や病気の状態は、有病率と偏見、死亡率と罹患率、病気や汚名の肥満に比較していません。肥満は、トロイの木馬ポニーです。それは私たちの健康に最も有害である疾患の軍団を、もたらします。カップルに名前を付けるには、以下が太り過ぎから生じるかもしれない合併症である。

1。高血圧

2。糖尿病（タイプ2）

3。冠動脈冠動脈疾患

4。ストローク

5。胆嚢疾患

6。
変形性関節症

7。喘息

8。無呼吸と呼吸の問題9スリープ。いくつかの癌（子宮内膜、乳癌および大腸）

10。コレステロールの高レベルこれは、上記弱の各々が快適に使用することができる無薬剤の副作用なしに、他の問題を作成することができる継続的なリストである。予防は肥満のためのより効率的な治療法です。これを達成するには？医師はかつて誰が、それは体重を減らすことが非常に簡単であることが肥満である、私の仲間に言ったあなたの頭を振る。私の親友は、非常に興味を持つようになったし、道を示唆する彼に尋ねた。
医者は冷静多分、ただ左から右にあなたの頭を振ることを1日10回は答えた！私の仲間は本当に好奇心旺盛になった。この背後にある考え方は何ですか？彼は尋ねた。医者は冷静に "誰もあなたに何か食べるものを提供するたびに、左から右に頭を振る"と答えた。シンプルな、そうではありませんか？それは簡単ですが、それは簡単ではない規律が必要です。しかし、その後、習慣が規律を作る。回避ジャンクフードやファーストフードは、規律をもって行わなければなりません。太りすぎ肥満肥満であることはただの脂肪とは異なり、摂食障害によるものではないです。肥満は遺伝性であり、それはボディマスインデックスまたはBMIによって測定されます。
30キロのBMI /㎡以上の成人はみなされている肥満とみなされ、25と29との間に読んでいずれか。 9キロ/m2は太りすぎ、オーバーサイズではありません。肥満はアメリカ人に最大の脅威とされており、数字は毎年で上昇している。 35％が太りすぎのアメリカ人は、調査によると、周りにあります。これはまた、25ドル億年の曲に重く状態国庫を排出されています。何が1よりもずっと多くの理由があります肥満を引き起こす。
あなたがオフに書き込むことができますより多くのカロリーを食べることに執念を持って、どのようにアクティブなあなたは、あなたは何を食べると、あなたの遺伝子の継承筋を持っているかどうか、これらすべては、太りすぎになることをあなたの確率を識別します。いずれにせよ、それは脂肪の過剰蓄積のおかげです。抗肥満計画がありますか？ FDAによって規制されていない、いわゆる栄養士によって推進されている多くのクイックフィックス計画があります。しかし、増加した活動によって脂肪や健康的な食品への変更食生活に加えて、生活に修正されたアプローチを使用すると、徐々に結果を表示する必要があります。
腰に脂肪が腰の周りに蓄積よりもあなたを傷つけるために速くはありませんが、あなたは完全に安全であるという保証はありません。 、あなたのトレーナーや栄養士に相談してくださいプルアップあなたの靴下と軌道に乗る。実際に、それはあなたの人生だ。検索