過敏性腸症候群は、腸が正常に機能しないことを特徴条件です。
それは、人々が経験する様々な症状につながるこのような状態です。これは、ストレス、薬、治療法、未処理の食品や肉製品は、迅速かつこれらの消化されない脂肪含有量が高い食品等の食品、アルコール飲料、強酸性食品物質、特定のタイプなど、さまざまな要因によって引き起こされることができます過敏性腸症候群又はIBSの症状を悪化させる。それは、人々はそのような食品を避けるべきであることをお勧めします。また、応力がIBS条件の悪化に寄与し、その症状が増加することが研究から明らかになった。彼はIBSを持っているという事実は、ストレスと腸の問題を増大させる可能性が彼に恐怖を引き起こす可能性があります。
ストレスは、ヨガ、瞑想、レイキや鍼治療などの治療の安全モードを通じて早い段階でホッとされるべきである。あなたは、IBSの症状を防止または軽減するためにあなたの食事療法の一部であるべきかと思っていますか？常に、消化器系を過剰刺激するあなたの繊維の摂取量を向上させる、あなたの消化器系だけでなく、あなたの体に良いです健康的な食習慣を開発する食品を減らす。このようなアルコール飲料、炭酸飲料、乳製品、赤身の肉、そのようなフライドアイテム、フライドポテト、チョコレート、人工的な甘さとコーヒーのような脂肪の食品として早く消化しない食品を避けてください。
このようなフルーツジュースなどの緑の葉野菜、果物、穀物、全粒パン、インゲン豆、水やその他の液体をたくさん食べる。あまりに柑橘類を避けてください。それはあなたの消化器系の問題を容易にするように、繊維のコンテンツが豊富で食べ物を食べる。プロバイオティクス細菌や腸内細菌は、戦いの病気を助けます。それはバランスであなたの免疫と消化器系を維持するのに役立つだけでなく、これに加えて、それは便秘からあなたを解放します。過敏性腸症候群は、大腸の機能障害における結果は腸の受容体の刺激である。
それはしばしば砂糖、脂肪酸、乳糖、下剤、消化剤や変質細菌によって引き起こされる感染症などがあなたの治療中ライブバチルス菌を含む、ナチュラルヨーグルトをたくさん食べることが原因で発生します。これらの細菌は、大腸内に連れ細菌の株を補充するのに役立ち、治療の効果のいくつかを軽減することができる。腸内細菌は、細菌を引き起こす病気と闘うことが、時には自身で病気を引き起こす可能性があります。腸内微生物は、彼らが住んでいる臓器に影響を与え、実際には、腸内細菌は、様々な胃や腸の細胞に信号を送る。これは、過敏性腸症候群になることがあります。しかし、IBSのための実際の原因は定かではない。
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